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総カロリー:1704kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1150019
- 材料 (6人分)
- キャベツ 12枚
- タネ
- ★合びき肉 500g
- ★塩 小さじ1
- ★こしょう 少々
- ★ナツメッグ 少々
- ★玉ねぎ 100g
- ★卵 1個
- ★パン粉 カップ1/2
- ★牛乳 40cc
- 白ワイン 100cc
- 水 600cc
- 固形スープの素 小さい3個
- トマトピューレ 75cc
- 香味野菜(玉ねぎ、人参、セロリなど) 少々
- ブールマニエ
- バター 大さじ1
- 小麦粉 大さじ1
栄養成分として認識できた材料
きゃべつ 690g
ぶたひきにく 500g
しお 5g
こしょう 0.2g
たまねぎ 100g
たまご 61g
ぱんこ 20g
ぎゅうにゅう 48g
しろわいん 100g
みず 600g
とまとぴゅーれ 90g
ばたー 13.5g
こむぎこ 9g
たまねぎ 0.5g
にんじん 0.5g
せろり 0.5g
総カロリー:1704.5kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(64.3%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(87.4%) | |
たんぱく質:115.1g | |
成人男性一日必要量:60g(191.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(230.2%) | |
脂質:96.5g | |
成人男性一日必要量:59g(163.6%) | |
成人男性一日限度量:74g(130.4%) | |
成人女性一日必要量:43g(224.4%) | |
成人女性一日限度量:54g(178.7%) | |
飽和脂肪酸:38.5g | |
成人男性一日必要量:13.25g(290.6%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(186.9%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(394.9%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(253.3%) | |
コレステロール:632.8mg | |
成人男性一日限度量:750mg(84.4%) | |
成人女性一日限度量:600mg(105.5%) | |
炭水化物:71.9g | |
成人男性一日必要量:331.3g(21.7%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(15.5%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(29.5%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(21.1%) | |
塩分:6.3g | |
成人男性一日限度量:9g(70%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(84%) | |
カリウム:3563mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(142.5%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(178.2%) | |
カルシウム:420.9mg | |
成人男性一日必要量:800mg(52.6%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(18.3%) | |
成人女性一日必要量:650mg(64.8%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(18.3%) | |
マグネシウム:240.6mg | |
成人男性一日必要量:340mg(70.8%) | |
成人女性一日必要量:270mg(89.1%) | |
リン:1257.7mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(125.8%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(41.9%) | |
成人女性一日必要量:900mg(139.7%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(41.9%) | |
鉄:9.8mg | |
成人男性一日必要量:7mg(140%) | |
成人男性一日限度量:50mg(19.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(93.3%) | |
成人女性一日限度量:40mg(24.5%) | |
亜鉛:15.2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(126.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(38%) | |
成人女性一日必要量:9mg(168.9%) | |
成人女性一日限度量:35mg(43.4%) | |
銅:0.8mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(88.9%) | |
成人男性一日限度量:10mg(8%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(114.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(8%) | |
ビタミンC:267.5mg | |
成人男性一日必要量:100mg(267.5%) | |
成人女性一日必要量:100mg(267.5%) | |
ビタミンA(レチノール当量):298.9μg | |
成人男性一日必要量:850μg(35.2%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(11.1%) | |
成人女性一日必要量:650μg(46%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(11.1%) | |
ビタミンD:3.7μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(67.3%) | |
成人男性一日限度量:50μg(7.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(67.3%) | |
成人女性一日限度量:50μg(7.4%) | |
ビタミンK:516.5μg | |
成人男性一日必要量:75μg(688.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(860.8%) | |
ビタミンB1:3.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(250%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(318.2%) | |
ビタミンB2:1.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(106.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(141.7%) | |
ナイアシン:31.2mg | |
成人男性一日必要量:15mg(208%) | |
成人女性一日必要量:11mg(283.6%) | |
ビタミンB6:2.7mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(192.9%) | |
成人男性一日限度量:55mg(4.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(245.5%) | |
成人女性一日限度量:45mg(6%) | |
ビタミンB12:2.6μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(108.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(108.3%) | |
葉酸:545.2μg | |
成人男性一日必要量:240μg(227.2%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(41.9%) | |
成人女性一日必要量:240μg(227.2%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(41.9%) | |
パントテン酸:9.6mg | |
成人男性一日必要量:5mg(192%) | |
成人女性一日必要量:5mg(192%) | |