home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.002秒
総カロリー:1291kcal

アンパンマンケーキ by だーちっ☆ママ

引用元:http://cookpad.com/recipe/1151146
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
なまくりーむ 200g
りんご 75g
ちょこれーと 70g

総重量:345g


水分:153.5g


総カロリー:1291kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(48.7%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(66.2%)
 

たんぱく質:9g

 
成人男性一日必要量:60g(15%)
 
成人女性一日必要量:50g(18%)
 

脂質:113.9g

 
成人男性一日必要量:59g(193.1%)
 
成人男性一日限度量:74g(153.9%)
 
成人女性一日必要量:43g(264.9%)
 
成人女性一日限度量:54g(210.9%)
 

飽和脂肪酸:69.2g

 
成人男性一日必要量:13.25g(522.3%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(335.9%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(709.7%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(455.3%)
 

コレステロール:253.3mg

 
成人男性一日限度量:750mg(33.8%)
 
成人女性一日限度量:600mg(42.2%)
 

炭水化物:54.6g

 
成人男性一日必要量:331.3g(16.5%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(11.8%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(22.4%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(16%)
 

塩分:0.3g

 
成人男性一日限度量:9g(3.3%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(4%)
 

カリウム:538.1mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(21.5%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(26.9%)
 

カルシウム:289.9mg

 
成人男性一日必要量:800mg(36.2%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(12.6%)
 
成人女性一日必要量:650mg(44.6%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(12.6%)
 

マグネシウム:61.7mg

 
成人男性一日必要量:340mg(18.1%)
 
成人女性一日必要量:270mg(22.9%)
 

リン:274.4mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(27.4%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(9.1%)
 
成人女性一日必要量:900mg(30.5%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(9.1%)
 

鉄:1.9mg

 
成人男性一日必要量:7mg(27.1%)
 
成人男性一日限度量:50mg(3.8%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(18.1%)
 
成人女性一日限度量:40mg(4.8%)
 

亜鉛:1.5mg

 
成人男性一日必要量:12mg(12.5%)
 
成人男性一日限度量:40mg(3.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(16.7%)
 
成人女性一日限度量:35mg(4.3%)
 

銅:0.5mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%)
 
成人男性一日限度量:10mg(5%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%)
 
成人女性一日限度量:10mg(5%)
 

ビタミンC:2.6mg

 
成人男性一日必要量:100mg(2.6%)
 
成人女性一日必要量:100mg(2.6%)
 

ビタミンA(レチノール当量):827.5μg

 
成人男性一日必要量:850μg(97.4%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(30.6%)
 
成人女性一日必要量:650μg(127.3%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(30.6%)
 

ビタミンD:1.7μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(30.9%)
 
成人男性一日限度量:50μg(3.4%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(30.9%)
 
成人女性一日限度量:50μg(3.4%)
 

ビタミンK:32.2μg

 
成人男性一日必要量:75μg(42.9%)
 
成人女性一日必要量:60μg(53.7%)
 

ビタミンB1:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 

ビタミンB2:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%)
 

ナイアシン:0.9mg

 
成人男性一日必要量:15mg(6%)
 
成人女性一日必要量:11mg(8.2%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:0.4μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(16.7%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(16.7%)
 

葉酸:15.8μg

 
成人男性一日必要量:240μg(6.6%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(1.2%)
 
成人女性一日必要量:240μg(6.6%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(1.2%)
 

パントテン酸:1.4mg

 
成人男性一日必要量:5mg(28%)
 
成人女性一日必要量:5mg(28%)