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総カロリー:1642kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1151542
- 材料 (4人分)
- バター 20g
- たまねぎ 1個
- 生クリーム 100cc
- クミンパウダー 大2
- コリアンダーパウダー 大1
- パプリカパウダー 大1
- クローブパウダー 大1
- オレガノ 大1
- ガラムマサラ 大1.5
- カルダモン 大1
- はちみつ 大1.5
- 固形ブイヨン 1個
- ホールトマト 1缶
- チキン用
- 鶏もも肉 1枚
- 塩 少々
- 胡椒 少々
- クミンパウダー 大1
- オレガノ 大1
- コリアンダーパウダー 大1
- パプリカパウダー 大1
- にんにくすりおろしチューブ 3cm
- しょうがすりおろしチューブ 3cm
栄養成分として認識できた材料
ばたー 20g
たまねぎ 200g
なまくりーむ 100g
くみんぱうだー 9g
こりあんだーぱうだー 4.5g
ぱぷりかぱうだー 6g
がらむまさら 6.75g
はちみつ 31.5g
ぶいよん 4g
とまとかん 400g
とりももにく 250g
しお 0.5g
こしょう 0.2g
くみんぱうだー 4.5g
こりあんだーぱうだー 4.5g
ぱぷりかぱうだー 6g
にんにく 3g
しょうが 9g
総カロリー:1641.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(61.9%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(84.2%) | |
たんぱく質:61g | |
成人男性一日必要量:60g(101.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(122%) | |
脂質:115.1g | |
成人男性一日必要量:59g(195.1%) | |
成人男性一日限度量:74g(155.5%) | |
成人女性一日必要量:43g(267.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(213.1%) | |
飽和脂肪酸:52.2g | |
成人男性一日必要量:13.25g(394%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(253.4%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(535.4%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(343.4%) | |
コレステロール:388.9mg | |
成人男性一日限度量:750mg(51.9%) | |
成人女性一日限度量:600mg(64.8%) | |
炭水化物:90.5g | |
成人男性一日必要量:331.3g(27.3%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(19.5%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(37.1%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(26.5%) | |
塩分:5.8g | |
成人男性一日限度量:9g(64.4%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(77.3%) | |
カリウム:1789.2mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(71.6%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(89.5%) | |
カルシウム:164.9mg | |
成人男性一日必要量:800mg(20.6%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(7.2%) | |
成人女性一日必要量:650mg(25.4%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(7.2%) | |
マグネシウム:119.9mg | |
成人男性一日必要量:340mg(35.3%) | |
成人女性一日必要量:270mg(44.4%) | |
リン:513.5mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(51.4%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(17.1%) | |
成人女性一日必要量:900mg(57.1%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(17.1%) | |
鉄:4.8mg | |
成人男性一日必要量:7mg(68.6%) | |
成人男性一日限度量:50mg(9.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(45.7%) | |
成人女性一日限度量:40mg(12%) | |
亜鉛:5.4mg | |
成人男性一日必要量:12mg(45%) | |
成人男性一日限度量:40mg(13.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(60%) | |
成人女性一日限度量:35mg(15.4%) | |
銅:0.7mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンC:58.9mg | |
成人男性一日必要量:100mg(58.9%) | |
成人女性一日必要量:100mg(58.9%) | |
ビタミンA(レチノール当量):797.5μg | |
成人男性一日必要量:850μg(93.8%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(29.5%) | |
成人女性一日必要量:650μg(122.7%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(29.5%) | |
ビタミンD:0.9μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(16.4%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(16.4%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1.8%) | |
ビタミンK:192.5μg | |
成人男性一日必要量:75μg(256.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(320.8%) | |
ビタミンB1:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンB2:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%) | |
ナイアシン:12.3mg | |
成人男性一日必要量:15mg(82%) | |
成人女性一日必要量:11mg(111.8%) | |
ビタミンB6:1.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
成人男性一日限度量:55mg(2.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2.7%) | |
ビタミンB12:1.5μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(62.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(62.5%) | |
葉酸:134.1μg | |
成人男性一日必要量:240μg(55.9%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(10.3%) | |
成人女性一日必要量:240μg(55.9%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(10.3%) | |
パントテン酸:5.4mg | |
成人男性一日必要量:5mg(108%) | |
成人女性一日必要量:5mg(108%) | |