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総カロリー：7177kcal
引用元：http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1100006762
- 材料(カップ4個分人分)
- 薄力粉 100g
- ベ-キングパウダ- 小さじ1
- 砂糖 30g
- はちみつ 小さじ2
- 水 80cc
- オリ-ブオイル 小さじ3
- さつまいも(1cm角切り) 約20個
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 100g
さとう 30g
はちみつ 14g
みず 80g
さつまいも 5600g
総カロリー:7177.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(270.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(368.1%) | |
たんぱく質:68.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(114.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(137%) | |
脂質:11.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(20%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(15.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(27.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(21.9%) | |
飽和脂肪酸:1.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(14.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(9.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(19.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(12.5%) | |
コレステロール:0mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(0%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(0%) | |
炭水化物:1704.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(514.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(367.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(699.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(499.4%) | |
塩分:0g | |
| 成人男性一日限度量:9g(0%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(0%) | |
カリウム:23810.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(952.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(1190.5%) | |
カルシウム:2039.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(255%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(88.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(313.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(88.7%) | |
マグネシウム:1272.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(374.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(471.1%) | |
リン:2389mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(238.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(79.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(265.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(79.6%) | |
鉄:36mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(514.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(72%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(342.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(90%) | |
亜鉛:10.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(86.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(26%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(115.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(29.7%) | |
銅:9.2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(1022.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(92%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(1314.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(92%) | |
ビタミンＣ:1462mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(1462%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(1462%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:100.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(11.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(3.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(15.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(3.7%) | |
ビタミンＤ:0μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンＫ:0μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(0%) | |
ビタミンＢ1:5.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(407.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(518.2%) | |
ビタミンＢ2:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%) | |
ナイアシン:41mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(273.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(372.7%) | |
ビタミンＢ6:14.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(1007.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(25.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(1281.8%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(31.3%) | |
ビタミンＢ12:0μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(0%) | |
葉酸:2478.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(1032.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(190.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(1032.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(190.7%) | |
パントテン酸:48.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(978%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(978%) | |