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総カロリー：1348328kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/115203
- 材料 (２〜3人分)
- お好みのお野菜(ｷｬﾍﾞﾂ､ﾓﾔｼ､ﾆﾗなど) たっぷり
- 豚ミンチ ２００g
- 葱 適量
- しょうがのすりおろし 小さじ1〜１,1/2
- 塩 少々
- コショウ 少々
- 卵 Ｓ１個（もしくはＭ１／２）
- 片栗粉 大さじ１／３〜１／２
- 水 １０００ml
- ウェイパー 大さじ１強
栄養成分として認識できた材料
ぶたひきにく 200g
ねぎ 20g
しょうが 5615805g
しお 0.5g
こしょう 0.2g
たまご 49g
かたくりこ 1.4408479101782E-06g
みず 1000g
うぇいぱー 10.8g
総カロリー:1348330kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(50880.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(69145.1%) | |
たんぱく質:40477g | |
| 成人男性一日必要量:60g(67461.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(80954%) | |
脂質:13512.9g | |
| 成人男性一日必要量:59g(22903.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(18260.7%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(31425.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(25023.9%) | |
飽和脂肪酸:12.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(96.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(62.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(131.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(84.2%) | |
コレステロール:327.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(43.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(54.5%) | |
炭水化物:296520g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(89502%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(63932.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(121624.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(86879.6%) | |
塩分:5.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(61.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(73.3%) | |
カリウム:12130900mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(485236%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(606545%) | |
カルシウム:539158mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(67394.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(23441.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(82947.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(23441.7%) | |
マグネシウム:1213060mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(356782.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(449281.5%) | |
リン:1123590mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(112359%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(37453%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(124843.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(37453%) | |
鉄:22466.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(320947.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(44932.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(213964.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(56165.8%) | |
亜鉛:4498.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(37485%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(11245.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(49980%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(12852%) | |
銅:2695.8mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(299533.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(26958%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(385114.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(26958%) | |
ビタミンＣ:89858.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(89858.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(89858.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:86.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(10.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(3.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(13.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(3.2%) | |
ビタミンＤ:1.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(30.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(3.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(30.9%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(3.4%) | |
ビタミンＫ:22.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(30%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(37.5%) | |
ビタミンＢ1:1349.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(96364.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(122645.5%) | |
ビタミンＢ2:899.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(56200%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(74933.3%) | |
ナイアシン:26967.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(179782%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(245157.3%) | |
ビタミンＢ6:5841.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(417228.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(10620.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(531018.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(12980.4%) | |
ビタミンＢ12:1.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(50%) | |
葉酸:359442μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(149767.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(27649.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(149767.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(27649.4%) | |
パントテン酸:9437.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(188756%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(188756%) | |