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総カロリー:4010kcal
引用元:http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1150006438
- 材料(2人分)
- 冷凍コロッケ 6個
- キャベツ 52g
- 水 370ml
- ソルト 小匙1
- 油 460ml
- 食パン(充麦) 68g
- マ-ガリン 少々
- ケチャップ 小匙1
- チ-ズ 各0、5枚
栄養成分として認識できた材料
きゃべつ 52g
みず 370g
さらだあぶら 414g
しょくぱん 68g
けちゃっぷ 6g
総カロリー:4009.8kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(151.3%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(205.6%) | |
たんぱく質:7g | |
成人男性一日必要量:60g(11.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(14%) | |
脂質:417.1g | |
成人男性一日必要量:59g(706.9%) | |
成人男性一日限度量:74g(563.6%) | |
成人女性一日必要量:43g(970%) | |
成人女性一日限度量:54g(772.4%) | |
飽和脂肪酸:30.1g | |
成人男性一日必要量:13.25g(227.2%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(146.1%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(308.7%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(198%) | |
コレステロール:8.3mg | |
成人男性一日限度量:750mg(1.1%) | |
成人女性一日限度量:600mg(1.4%) | |
炭水化物:35.7g | |
成人男性一日必要量:331.3g(10.8%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(7.7%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(14.6%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(10.5%) | |
塩分:1.1g | |
成人男性一日限度量:9g(12.2%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(14.7%) | |
カリウム:182.6mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(7.3%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(9.1%) | |
カルシウム:39.7mg | |
成人男性一日必要量:800mg(5%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(1.7%) | |
成人女性一日必要量:650mg(6.1%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(1.7%) | |
マグネシウム:21mg | |
成人男性一日必要量:340mg(6.2%) | |
成人女性一日必要量:270mg(7.8%) | |
リン:70.5mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(2.4%) | |
成人女性一日必要量:900mg(7.8%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(2.4%) | |
鉄:0.6mg | |
成人男性一日必要量:7mg(8.6%) | |
成人男性一日限度量:50mg(1.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(5.7%) | |
成人女性一日限度量:40mg(1.5%) | |
亜鉛:0.6mg | |
成人男性一日必要量:12mg(5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(1.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(6.7%) | |
成人女性一日限度量:35mg(1.7%) | |
銅:0.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(1%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(1%) | |
ビタミンC:18.7mg | |
成人男性一日必要量:100mg(18.7%) | |
成人女性一日必要量:100mg(18.7%) | |
ビタミンA(レチノール当量):5.1μg | |
成人男性一日必要量:850μg(0.6%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:650μg(0.8%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(0.2%) | |
ビタミンD:0μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンK:531.6μg | |
成人男性一日必要量:75μg(708.8%) | |
成人女性一日必要量:60μg(886%) | |
ビタミンB1:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
ビタミンB2:0mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(0%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(0%) | |
ナイアシン:1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(6.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(9.1%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(0%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(0%) | |
葉酸:56.5μg | |
成人男性一日必要量:240μg(23.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(4.3%) | |
成人女性一日必要量:240μg(23.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(4.3%) | |
パントテン酸:0.4mg | |
成人男性一日必要量:5mg(8%) | |
成人女性一日必要量:5mg(8%) | |