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総カロリー:1734kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1158995
- 材料 (8個)
- ◆パン生地
- 強力粉 200g
- 薄力粉 50g
- 塩 小1/2
- 黒糖 40g
- イースト 小1
- 牛乳 200g
- 無塩マーガリン 20g
- ◆ミルククリーム
- 砂糖 50g
- 薄力粉 20g
- 牛乳 180g
- 無塩マーガリン 10g
- バニラエッセンス 適量
- ◆仕上げ…牛乳 適量
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 200g
こむぎこ 50g
しお 2.5g
くろざとう 40g
どらいいーすと 1.5g
ぎゅうにゅう 200g
むえんまーがりん 20g
さとう 50g
こむぎこ 20g
ぎゅうにゅう 180g
むえんまーがりん 10g
ばにらえっせんす 0.2g
総カロリー:1734.3kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(65.4%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(88.9%) | |
たんぱく質:45.1g | |
成人男性一日必要量:60g(75.2%) | |
成人女性一日必要量:50g(90.2%) | |
脂質:46g | |
成人男性一日必要量:59g(78%) | |
成人男性一日限度量:74g(62.2%) | |
成人女性一日必要量:43g(107%) | |
成人女性一日限度量:54g(85.2%) | |
飽和脂肪酸:16.8g | |
成人男性一日必要量:13.25g(126.8%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(81.6%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(172.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(110.5%) | |
コレステロール:47.1mg | |
成人男性一日限度量:750mg(6.3%) | |
成人女性一日限度量:600mg(7.9%) | |
炭水化物:294.3g | |
成人男性一日必要量:331.3g(88.8%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(63.5%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(120.7%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(86.2%) | |
塩分:2.8g | |
成人男性一日限度量:9g(31.1%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(37.3%) | |
カリウム:1791.1mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(71.6%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(89.6%) | |
カルシウム:588.5mg | |
成人男性一日必要量:800mg(73.6%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(25.6%) | |
成人女性一日必要量:650mg(90.5%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(25.6%) | |
マグネシウム:342.6mg | |
成人男性一日必要量:340mg(100.8%) | |
成人女性一日必要量:270mg(126.9%) | |
リン:1052.5mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(105.3%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(35.1%) | |
成人女性一日必要量:900mg(116.9%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(35.1%) | |
鉄:8.7mg | |
成人男性一日必要量:7mg(124.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(17.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(82.9%) | |
成人女性一日限度量:40mg(21.8%) | |
亜鉛:8mg | |
成人男性一日必要量:12mg(66.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(20%) | |
成人女性一日必要量:9mg(88.9%) | |
成人女性一日限度量:35mg(22.9%) | |
銅:1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(111.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(10%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(142.9%) | |
成人女性一日限度量:10mg(10%) | |
ビタミンC:3.8mg | |
成人男性一日必要量:100mg(3.8%) | |
成人女性一日必要量:100mg(3.8%) | |
ビタミンA(レチノール当量):151.6μg | |
成人男性一日必要量:850μg(17.8%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(5.6%) | |
成人女性一日必要量:650μg(23.3%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(5.6%) | |
ビタミンD:1.2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(21.8%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(21.8%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2.4%) | |
ビタミンK:23.5μg | |
成人男性一日必要量:75μg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(39.2%) | |
ビタミンB1:1.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
ビタミンB2:0.9mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(75%) | |
ナイアシン:12.9mg | |
成人男性一日必要量:15mg(86%) | |
成人女性一日必要量:11mg(117.3%) | |
ビタミンB6:1.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
成人男性一日限度量:55mg(2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2.4%) | |
ビタミンB12:1.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
葉酸:182.3μg | |
成人男性一日必要量:240μg(76%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(14%) | |
成人女性一日必要量:240μg(76%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(14%) | |
パントテン酸:5.6mg | |
成人男性一日必要量:5mg(112%) | |
成人女性一日必要量:5mg(112%) | |