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総カロリー：2632kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1160913
- 材料 (直径15ｃｍケーキ型1台分)
- ＜生地＞
- 薄力粉 150ｇ
- 塩 ひとつまみ
- バター 70ｇ
- ●卵黄 1個
- ●水 大さじ2
- ＜アパレイユ＞
- 全卵 2個
- 生クリーム 100ｃｃ
- 牛乳 100ｃｃ
- 塩・コショウ 適量
- 粉チーズ 40ｇ
- ＜具材＞
- スライスベーコン 8枚
- なす 1本
- にんじん 1/3本
- ミニトマト 4個
- ドライバジル 少々
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 150g
しお 0.2g
ばたー 70g
らんおう 18g
みず 30g
たまご 122g
なまくりーむ 100g
ぎゅうにゅう 120g
しおこしょう 2g
こなちーず 40g
べーこん 144g
なす 80g
にんじん 50g
ぷちとまと 40g
かんそうばじる 0.2g
総カロリー:2632.1kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(99.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(135%) | |
たんぱく質:71.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(119.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(143.6%) | |
脂質:194.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(329.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(262.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(451.9%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(359.8%) | |
飽和脂肪酸:99.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(750.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(483%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1020.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(654.6%) | |
コレステロール:1080.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(144%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(180%) | |
炭水化物:135.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(40.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(29.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(55.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(39.7%) | |
塩分:8.6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(95.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(114.7%) | |
カリウム:1378.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(55.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(68.9%) | |
カルシウム:883.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(110.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(38.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(135.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(38.4%) | |
マグネシウム:122.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(35.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(45.3%) | |
リン:1283.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(128.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(42.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(142.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(42.8%) | |
鉄:5.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(82.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(11.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(55.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(14.5%) | |
亜鉛:9.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(75.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(22.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(101.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(26%) | |
銅:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(6%) | |
ビタミンＣ:69mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(69%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(69%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1545.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(181.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(57.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(237.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(57.2%) | |
ビタミンＤ:5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(90.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(10%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(90.9%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(10%) | |
ビタミンＫ:69.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(92.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(115.8%) | |
ビタミンＢ1:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
ビタミンＢ2:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%) | |
ナイアシン:6.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(44.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(60.9%) | |
ビタミンＢ6:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.3%) | |
ビタミンＢ12:4.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(170.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(170.8%) | |
葉酸:145.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(60.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(11.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(60.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(11.2%) | |
パントテン酸:5.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(110%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(110%) | |