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総カロリー：2063kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/116496
- 材料 (ミニミニ18個分)
- ■小麦粉 160g
- ■バター 100g
- ■冷水 50～60cc
- ○リンゴ(紅玉) 3玉(600g前後)
- ○砂糖 100g(お好みで加減してください)
- 卵黄 1個(小さじ2の水で溶く)
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 160g
ばたー 100g
みず 60g
りんご 600g
さとう 100g
らんおう 18g
総カロリー:2062.9kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(77.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(105.8%) | |
たんぱく質:17.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(29%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(34.8%) | |
脂質:90.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(153.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(122%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(210%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(167.2%) | |
飽和脂肪酸:52.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(398.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(256.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(541.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(347.4%) | |
コレステロール:462mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(61.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(77%) | |
炭水化物:295.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(89.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(63.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(121.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(86.5%) | |
塩分:1.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(21.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(25.3%) | |
カリウム:798.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(31.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(39.9%) | |
カルシウム:95.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(11.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(4.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(14.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(4.1%) | |
マグネシウム:38.7mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(11.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(14.3%) | |
リン:280.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(28.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(9.4%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(31.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(9.4%) | |
鉄:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(30%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(4.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(20%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(5.3%) | |
亜鉛:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(10.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(3.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(14.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(3.7%) | |
銅:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンＣ:20.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(20.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(20.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:606.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(71.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(22.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(93.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(22.5%) | |
ビタミンＤ:1.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(30.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(3.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(30.9%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(3.4%) | |
ビタミンＫ:24.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(32.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(40.3%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(12.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(16.7%) | |
ナイアシン:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(10.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(14.5%) | |
ビタミンＢ6:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンＢ12:0.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(25%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(25%) | |
葉酸:65.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(27.1%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(27.1%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(5%) | |
パントテン酸:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(42%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(42%) | |