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総カロリー:1055kcal

ひんやり~☆桃の紅茶シロップ漬け by リヒター

引用元:http://cookpad.com/recipe/411902
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栄養成分として認識できた材料
もも 500g
こうちゃ 240g
さとう 36g

総重量:776g


水分:392.1g


総カロリー:1054.6kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(39.8%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(54.1%)
 

たんぱく質:51.3g

 
成人男性一日必要量:60g(85.5%)
 
成人女性一日必要量:50g(102.6%)
 

脂質:6.4g

 
成人男性一日必要量:59g(10.8%)
 
成人男性一日限度量:74g(8.6%)
 
成人女性一日必要量:43g(14.9%)
 
成人女性一日限度量:54g(11.9%)
 

飽和脂肪酸:0g

 
成人男性一日必要量:13.25g(0%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(0%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(0%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(0%)
 

コレステロール:0mg

 
成人男性一日限度量:750mg(0%)
 
成人女性一日限度量:600mg(0%)
 

炭水化物:203.1g

 
成人男性一日必要量:331.3g(61.3%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(43.8%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(83.3%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(59.5%)
 

塩分:0g

 
成人男性一日限度量:9g(0%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(0%)
 

カリウム:5565.7mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(222.6%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(278.3%)
 

カルシウム:1145.4mg

 
成人男性一日必要量:800mg(143.2%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(49.8%)
 
成人女性一日必要量:650mg(176.2%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(49.8%)
 

マグネシウム:557.8mg

 
成人男性一日必要量:340mg(164.1%)
 
成人女性一日必要量:270mg(206.6%)
 

リン:844.5mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(84.5%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(28.2%)
 
成人女性一日必要量:900mg(93.8%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(28.2%)
 

鉄:41.2mg

 
成人男性一日必要量:7mg(588.6%)
 
成人男性一日限度量:50mg(82.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(392.4%)
 
成人女性一日限度量:40mg(103%)
 

亜鉛:10mg

 
成人男性一日必要量:12mg(83.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(25%)
 
成人女性一日必要量:9mg(111.1%)
 
成人女性一日限度量:35mg(28.6%)
 

銅:5.3mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(588.9%)
 
成人男性一日限度量:10mg(53%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(757.1%)
 
成人女性一日限度量:10mg(53%)
 

ビタミンC:34mg

 
成人男性一日必要量:100mg(34%)
 
成人女性一日必要量:100mg(34%)
 

ビタミンA(レチノール当量):180μg

 
成人男性一日必要量:850μg(21.2%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(6.7%)
 
成人女性一日必要量:650μg(27.7%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(6.7%)
 

ビタミンD:0μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(0%)
 
成人男性一日限度量:50μg(0%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(0%)
 
成人女性一日限度量:50μg(0%)
 

ビタミンK:3600μg

 
成人男性一日必要量:75μg(4800%)
 
成人女性一日必要量:60μg(6000%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:2mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(125%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(166.7%)
 

ナイアシン:26.6mg

 
成人男性一日必要量:15mg(177.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(241.8%)
 

ビタミンB6:0.8mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(1.5%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%)
 
成人女性一日限度量:45mg(1.8%)
 

ビタミンB12:0μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(0%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(0%)
 

葉酸:525.3μg

 
成人男性一日必要量:240μg(218.9%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(40.4%)
 
成人女性一日必要量:240μg(218.9%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(40.4%)
 

パントテン酸:5.4mg

 
成人男性一日必要量:5mg(108%)
 
成人女性一日必要量:5mg(108%)