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総カロリー：8122kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1167309
- 材料 (4人分)
- 豚肉 200～300くらい
- キャベツ 1/8（1/4の半分強）
- ピーマン 2個
- ●Cook Do 回鍋肉の素 1袋
栄養成分として認識できた材料
ぶたにく 4000g
きゃべつ 150g
ぴーまん 70g
総カロリー:8122.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(306.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(416.5%) | |
たんぱく質:846.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(1410.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(1692.4%) | |
脂質:476.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(807.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(643.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(1107.9%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(882.2%) | |
飽和脂肪酸:189.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1430.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(920.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1944.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(1247.4%) | |
コレステロール:2440mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(325.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(406.7%) | |
炭水化物:21.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(6.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(4.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(8.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(6.4%) | |
塩分:4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(44.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(53.3%) | |
カリウム:13968mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(558.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(698.4%) | |
カルシウム:261.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(32.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(11.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(40.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(11.4%) | |
マグネシウム:984.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(289.5%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(364.6%) | |
リン:8047.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(804.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(268.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(894.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(268.3%) | |
鉄:12.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(180%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(25.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(120%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(31.5%) | |
亜鉛:72.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(603.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(181%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(804.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(206.9%) | |
銅:2.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(277.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(25%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(357.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(25%) | |
ビタミンＣ:137.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(137.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(137.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:224.7μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(26.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(8.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(34.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(8.3%) | |
ビタミンＤ:4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(72.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(72.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8%) | |
ビタミンＫ:191.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(255.2%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(319%) | |
ビタミンＢ1:30.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(2150%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(2736.4%) | |
ビタミンＢ2:6.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(406.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(541.7%) | |
ナイアシン:320.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(2137.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(2914.5%) | |
ビタミンＢ6:14.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(1021.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(26%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(1300%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(31.8%) | |
ビタミンＢ12:12μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(500%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(500%) | |
葉酸:154.9μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(64.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(11.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(64.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(11.9%) | |
パントテン酸:42.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(850%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(850%) | |