検索速度0.002秒
総カロリー：3973kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/178865
- 材料 (６０個くらい)
- 鶏むね肉 １ｋｇ
- パン粉 ３カップ
- 牛乳 ２５０ｃｃ
- 酒 大さじ ２
- 薄力粉 大さじ ４
- 塩 小さじ ３
- こしょう 適量
- オールスパイス 適量
- ＜衣＞
- 卵 ２個
- 牛乳 １００ｃｃ
- 小麦粉 １カップ
栄養成分として認識できた材料
とりむねにく 1000g
ぱんこ 120g
ぎゅうにゅう 300g
さけ 30g
こむぎこ 36g
しお 15g
こしょう 0.5g
たまご 122g
ぎゅうにゅう 120g
こむぎこ 120g
総カロリー:3972.9kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(149.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(203.7%) | |
たんぱく質:252.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(420.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(504.4%) | |
脂質:209.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(355.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(283.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(487.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(388%) | |
飽和脂肪酸:67.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(510.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(328.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(694.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(445.4%) | |
コレステロール:1345.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(179.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(224.3%) | |
炭水化物:229.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(69.3%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(49.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(94.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(67.3%) | |
塩分:17.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(197.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(237.3%) | |
カリウム:3066.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(122.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(153.3%) | |
カルシウム:641.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(80.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(27.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(98.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(27.9%) | |
マグネシウム:331.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(97.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(122.9%) | |
リン:2047.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(204.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(68.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(227.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(68.3%) | |
鉄:7.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(108.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(15.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(72.4%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(19%) | |
亜鉛:11.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(97.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(29.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(130%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(33.4%) | |
銅:1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(111.1%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(10%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(142.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(10%) | |
ビタミンＣ:14.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(14.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(14.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1035.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(121.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(38.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(159.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(38.3%) | |
ビタミンＤ:4.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(74.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(74.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8.2%) | |
ビタミンＫ:521.9μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(695.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(869.8%) | |
ビタミンＢ1:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
ビタミンＢ2:2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(125%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(166.7%) | |
ナイアシン:82.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(550.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(750.9%) | |
ビタミンＢ6:3.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(271.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(6.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(345.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(8.4%) | |
ビタミンＢ12:5.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(216.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(216.7%) | |
葉酸:194.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(81.1%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(15%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(81.1%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(15%) | |
パントテン酸:15mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(300%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(300%) | |