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総カロリー:8388607kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/117181
- 材料 (1〜2人分)
- ロブスター 1〜2尾
- じゃがいも 2〜3個
- アスパラ 5〜10本
- カクテルソース 適宜
栄養成分として認識できた材料
じゃがいも 382169340g
あすぱらがす 1229558640g
総カロリー:477806000kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(18030415.1%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(24502871.8%) | |
たんぱく質:31078100g | |
成人男性一日必要量:60g(51796833.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(62156200%) | |
脂質:2311250g | |
成人男性一日必要量:59g(3917372.9%) | |
成人男性一日限度量:74g(3123310.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(5375000%) | |
成人女性一日限度量:54g(4280092.6%) | |
飽和脂肪酸:34395.2g | |
成人男性一日必要量:13.25g(259586.4%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(166967%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(352771.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(226284.2%) | |
コレステロール:0mg | |
成人男性一日限度量:750mg(0%) | |
成人女性一日限度量:600mg(0%) | |
炭水化物:98897900g | |
成人男性一日必要量:331.3g(29851463.9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(21323393.7%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(40565176.4%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(28976823.9%) | |
塩分:0g | |
成人男性一日限度量:9g(0%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(0%) | |
カリウム:4066050000mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(162642000%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(203302500%) | |
カルシウム:197211000mg | |
成人男性一日必要量:800mg(24651375%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(8574391.3%) | |
成人女性一日必要量:650mg(30340153.8%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(8574391.3%) | |
マグネシウム:157319000mg | |
成人男性一日必要量:340mg(46270294.1%) | |
成人女性一日必要量:270mg(58266296.3%) | |
リン:727769000mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(72776900%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(24258966.7%) | |
成人女性一日必要量:900mg(80863222.2%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(24258966.7%) | |
鉄:8261340mg | |
成人男性一日必要量:7mg(118019142.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(16522680%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(78679428.6%) | |
成人女性一日限度量:40mg(20653350%) | |
亜鉛:5606140mg | |
成人男性一日必要量:12mg(46717833.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(14015350%) | |
成人女性一日必要量:9mg(62290444.4%) | |
成人女性一日限度量:35mg(16017542.9%) | |
銅:1327600mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(147511111.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(13276000%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(189657142.9%) | |
成人女性一日限度量:10mg(13276000%) | |
ビタミンC:267930000mg | |
成人男性一日必要量:100mg(267930000%) | |
成人女性一日必要量:100mg(267930000%) | |
ビタミンA(レチノール当量):304931000μg | |
成人男性一日必要量:850μg(35874235.3%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(11293740.7%) | |
成人女性一日必要量:650μg(46912461.5%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(11293740.7%) | |
ビタミンD:0μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンK:422968000μg | |
成人男性一日必要量:75μg(563957333.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(704946666.7%) | |
ビタミンB1:1686660mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(120475714.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(153332727.3%) | |
ビタミンB2:1578660mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(98666250%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(131555000%) | |
ナイアシン:14307800mg | |
成人男性一日必要量:15mg(95385333.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(130070909.1%) | |
ビタミンB6:1799490mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(128535000%) | |
成人男性一日限度量:55mg(3271800%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(163590000%) | |
成人女性一日限度量:45mg(3998866.7%) | |
ビタミンB12:0μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(0%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(0%) | |
葉酸:1941160000μg | |
成人男性一日必要量:240μg(808816666.7%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(149320000%) | |
成人女性一日必要量:240μg(808816666.7%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(149320000%) | |
パントテン酸:7420090mg | |
成人男性一日必要量:5mg(148401800%) | |
成人女性一日必要量:5mg(148401800%) | |