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総カロリー:912kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/415731
- 材料
- たまねぎ 1個
- しょうゆ 1カップ
- みりん 1/2カップ
- 日本酒 1/2カップ
- 酢 1/4カップ
- にんにく 少々
- はちみつ 大さじ2
栄養成分として認識できた材料
たまねぎ 200g
しょうゆ 240g
みりん 120g
さけ 100g
す 50g
にんにく 7g
はちみつ 42g
総カロリー:911.8kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(34.4%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(46.8%) | |
たんぱく質:23.1g | |
成人男性一日必要量:60g(38.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(46.2%) | |
脂質:0.3g | |
成人男性一日必要量:59g(0.5%) | |
成人男性一日限度量:74g(0.4%) | |
成人女性一日必要量:43g(0.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(0.6%) | |
飽和脂肪酸:0g | |
成人男性一日必要量:13.25g(0%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(0%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(0%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(0%) | |
コレステロール:1.9mg | |
成人男性一日限度量:750mg(0.3%) | |
成人女性一日限度量:600mg(0.3%) | |
炭水化物:177.1g | |
成人男性一日必要量:331.3g(53.5%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(38.2%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(72.6%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(51.9%) | |
塩分:34.8g | |
成人男性一日限度量:9g(386.7%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(464%) | |
カリウム:1282mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(51.3%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(64.1%) | |
カルシウム:117.2mg | |
成人男性一日必要量:800mg(14.7%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(5.1%) | |
成人女性一日必要量:650mg(18%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(5.1%) | |
マグネシウム:181.9mg | |
成人男性一日必要量:340mg(53.5%) | |
成人女性一日必要量:270mg(67.4%) | |
リン:480.8mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(48.1%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(16%) | |
成人女性一日必要量:900mg(53.4%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(16%) | |
鉄:4.9mg | |
成人男性一日必要量:7mg(70%) | |
成人男性一日限度量:50mg(9.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(46.7%) | |
成人女性一日限度量:40mg(12.3%) | |
亜鉛:3.1mg | |
成人男性一日必要量:12mg(25.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(7.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(34.4%) | |
成人女性一日限度量:35mg(8.9%) | |
銅:0.3mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンC:17.9mg | |
成人男性一日必要量:100mg(17.9%) | |
成人女性一日必要量:100mg(17.9%) | |
ビタミンA(レチノール当量):0μg | |
成人男性一日必要量:850μg(0%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(0%) | |
成人女性一日必要量:650μg(0%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(0%) | |
ビタミンD:0μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンK:0μg | |
成人男性一日必要量:75μg(0%) | |
成人女性一日必要量:60μg(0%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:3.6mg | |
成人男性一日必要量:15mg(24%) | |
成人女性一日必要量:11mg(32.7%) | |
ビタミンB6:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.8%) | |
ビタミンB12:0.3μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(12.5%) | |
葉酸:116.6μg | |
成人男性一日必要量:240μg(48.6%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(9%) | |
成人女性一日必要量:240μg(48.6%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(9%) | |
パントテン酸:1.7mg | |
成人男性一日必要量:5mg(34%) | |
成人女性一日必要量:5mg(34%) | |