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総カロリー:8388607kcal

中華粥 by gordy

引用元:http://cookpad.com/recipe/117211
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栄養成分として認識できた材料
こめ 360g
れたす 84926520g
とまと 5.8874480079466E-05g
しろごま 5g

総重量:84926900g


水分:79815700g


総カロリー:9988670kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(376930.9%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(512239.5%)
 

たんぱく質:499391g

 
成人男性一日必要量:60g(832318.3%)
 
成人女性一日必要量:50g(998782%)
 

脂質:83233.8g

 
成人男性一日必要量:59g(141074.2%)
 
成人男性一日限度量:74g(112478.1%)
 
成人女性一日必要量:43g(193567%)
 
成人女性一日限度量:54g(154136.7%)
 

飽和脂肪酸:8324.2g

 
成人男性一日必要量:13.25g(62824.2%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(40408.7%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(85376.4%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(54764.5%)
 

コレステロール:0mg

 
成人男性一日限度量:750mg(0%)
 
成人女性一日限度量:600mg(0%)
 

炭水化物:2330660g

 
成人男性一日必要量:331.3g(703489.3%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(502514%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(955972.1%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(682877.2%)
 

塩分:0g

 
成人男性一日限度量:9g(0%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(0%)
 

カリウム:166456000mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(6658240%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(8322800%)
 

カルシウム:15813400mg

 
成人男性一日必要量:800mg(1976675%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(687539.1%)
 
成人女性一日必要量:650mg(2432830.8%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(687539.1%)
 

マグネシウム:6658340mg

 
成人男性一日必要量:340mg(1958335.3%)
 
成人女性一日必要量:270mg(2466051.9%)
 

リン:18310500mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(1831050%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(610350%)
 
成人女性一日必要量:900mg(2034500%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(610350%)
 

鉄:249687mg

 
成人男性一日必要量:7mg(3566957.1%)
 
成人男性一日限度量:50mg(499374%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(2377971.4%)
 
成人女性一日限度量:40mg(624217.5%)
 

亜鉛:166461mg

 
成人男性一日必要量:12mg(1387175%)
 
成人男性一日限度量:40mg(416152.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(1849566.7%)
 
成人女性一日限度量:35mg(475602.9%)
 

銅:33292.1mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(3699122.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(332921%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(4756014.3%)
 
成人女性一日限度量:10mg(332921%)
 

ビタミンC:4161400mg

 
成人男性一日必要量:100mg(4161400%)
 
成人女性一日必要量:100mg(4161400%)
 

ビタミンA(レチノール当量):16645600μg

 
成人男性一日必要量:850μg(1958305.9%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(616503.7%)
 
成人女性一日必要量:650μg(2560861.5%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(616503.7%)
 

ビタミンD:0μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(0%)
 
成人男性一日限度量:50μg(0%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(0%)
 
成人女性一日限度量:50μg(0%)
 

ビタミンK:24136100μg

 
成人男性一日必要量:75μg(32181466.7%)
 
成人女性一日必要量:60μg(40226833.3%)
 

ビタミンB1:41614.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(2972450%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(3783118.2%)
 

ビタミンB2:24968.5mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(1560531.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(2080708.3%)
 

ナイアシン:166461mg

 
成人男性一日必要量:15mg(1109740%)
 
成人女性一日必要量:11mg(1513281.8%)
 

ビタミンB6:41614.5mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(2972464.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(75662.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(3783136.4%)
 
成人女性一日限度量:45mg(92476.7%)
 

ビタミンB12:0μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(0%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(0%)
 

葉酸:60756500μg

 
成人男性一日必要量:240μg(25315208.3%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(4673576.9%)
 
成人女性一日必要量:240μg(25315208.3%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(4673576.9%)
 

パントテン酸:166458mg

 
成人男性一日必要量:5mg(3329160%)
 
成人女性一日必要量:5mg(3329160%)