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総カロリー：4130kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1172623
- 材料 (２人分)
- 鶏もも肉唐揚げ用 ６～８個
- 塩・胡椒・薄力粉 各適量
- サラダ油 適量
- Ａ ディジョンマスタード 大さじ１
- Ａ はちみつ 大さじ１と１／２
- バター １０ｇ
栄養成分として認識できた材料
とりももにく 1500g
さらだあぶら 6g
はちみつ 31.5g
ばたー 10g
しお 1g
こしょう 0.5g
こむぎこ 30g
総カロリー:4129.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(155.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(211.8%) | |
たんぱく質:262.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(436.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(524.2%) | |
脂質:301.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(510.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(406.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(700.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(557.6%) | |
飽和脂肪酸:90.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(683.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(439.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(929.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(596.1%) | |
コレステロール:1371.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(182.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(228.5%) | |
炭水化物:48.2g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(14.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(10.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(19.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(14.1%) | |
塩分:2.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(30%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(36%) | |
カリウム:2451mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(98%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(122.6%) | |
カルシウム:131.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(16.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(5.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(20.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(5.7%) | |
マグネシウム:245.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(72.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(91%) | |
リン:1674.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(167.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(55.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(186.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(55.8%) | |
鉄:14mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(200%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(28%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(133.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(35%) | |
亜鉛:25.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(214.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(64.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(285.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(73.4%) | |
銅:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(122.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(11%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(157.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(11%) | |
ビタミンＣ:15.9mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(15.9%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(15.9%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:756.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(89%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(28%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(116.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(28%) | |
ビタミンＤ:1.6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(29.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(3.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(29.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(3.2%) | |
ビタミンＫ:938.9μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1251.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(1564.8%) | |
ビタミンＢ1:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
ビタミンＢ2:3.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(218.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(291.7%) | |
ナイアシン:57.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(382%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(520.9%) | |
ビタミンＢ6:2.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(185.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(4.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(236.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(5.8%) | |
ビタミンＢ12:7.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(312.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(312.5%) | |
葉酸:93μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(38.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(7.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(38.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(7.2%) | |
パントテン酸:23.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(474%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(474%) | |