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総カロリー：4049kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1173126
- 材料 (３～４人分)
- スパゲティ ３００ｇ
- オリーブオイル 大さじ１
- ガーリック 小さじ１
- ベーコン又はスモークハム ３５０ｇ
- 全卵 ２個
- 卵黄 ４個
- パルメザンチーズ 大さじ３～５
- 生クリーム ２００ｍｌ
- 塩・こしょう 適量
- パセリ 適量
栄養成分として認識できた材料
すぱげってぃ 300g
おりーぶおいる 13.5g
にんにく 5g
べーこん 350g
たまご 122g
らんおう 72g
こなちーず 13.5g
なまくりーむ 200g
しおこしょう 2g
ぱせり 3g
総カロリー:4048.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(152.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(207.6%) | |
たんぱく質:119.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(198.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(238.2%) | |
脂質:286g | |
| 成人男性一日必要量:59g(484.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(386.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(665.1%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(529.6%) | |
飽和脂肪酸:122.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(923.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(594.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1255.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(805.3%) | |
コレステロール:1871.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(249.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(311.9%) | |
炭水化物:225.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(68.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(48.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(92.7%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(66.2%) | |
塩分:10.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(112.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(134.7%) | |
カリウム:1763.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(70.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(88.2%) | |
カルシウム:541mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(67.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(23.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(83.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(23.5%) | |
マグネシウム:267.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(78.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(99%) | |
リン:2015.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(201.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(67.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(223.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(67.2%) | |
鉄:13mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(185.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(26%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(123.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(32.5%) | |
亜鉛:16.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(138.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(41.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(184.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(47.4%) | |
銅:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(155.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(200%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(14%) | |
ビタミンＣ:126.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(126.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(126.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1356.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(159.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(50.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(208.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(50.2%) | |
ビタミンＤ:8.9μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(161.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(17.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(161.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(17.8%) | |
ビタミンＫ:104.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(139.2%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(174%) | |
ビタミンＢ1:2.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(178.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(227.3%) | |
ビタミンＢ2:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(112.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(150%) | |
ナイアシン:17.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(117.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(160%) | |
ビタミンＢ6:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(92.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(118.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.9%) | |
ビタミンＢ12:6.3μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(262.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(262.5%) | |
葉酸:199.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(83.1%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(15.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(83.1%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(15.3%) | |
パントテン酸:9.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(184%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(184%) | |