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総カロリー：2701kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/417595
- 材料 (30ｃｍX30ｃｍ)
- 卵黄 4個
- インスタントコーヒー 大さじ１～2 (5g)
- バター 40ｃｃ
- 牛乳 50ｃｃ
- 薄力粉 50ｇ
- コーンスターチ 20ｇ
- 卵白 4個
- 砂糖 80g
- バナナ １本
- 生クリーム 200～300ｃｃ
- 砂糖（生クリームに混ぜる） 大さじ3
- ラム酒（好みで） 適量
栄養成分として認識できた材料
らんおう 72g
いんすたんとこーひー 5g
ばたー 36g
ぎゅうにゅう 60g
こむぎこ 50g
こーんすたーち 20g
らんぱく 144g
さとう 80g
ばなな 130g
なまくりーむ 300g
さとう 27g
総カロリー:2700.9kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(101.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(138.5%) | |
たんぱく質:40.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(68%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(81.6%) | |
脂質:191.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(324.9%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(259.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(445.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(355%) | |
飽和脂肪酸:109.3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(824.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(530.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1121%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(719.1%) | |
コレステロール:1452.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(193.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(242%) | |
炭水化物:194.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(58.7%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(42%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(79.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(57%) | |
塩分:1.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(20%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(24%) | |
カリウム:1128.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(45.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(56.4%) | |
カルシウム:392.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(49.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(17.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(60.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(17.1%) | |
マグネシウム:95.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(28.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(35.4%) | |
リン:713.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(71.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(23.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(79.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(23.8%) | |
鉄:5.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(77.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(10.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(51.4%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(13.5%) | |
亜鉛:4.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(35%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(10.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(46.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(12%) | |
銅:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンＣ:13.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(13.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(13.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1725.9μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(203%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(63.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(265.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(63.9%) | |
ビタミンＤ:6.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(110.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(12.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(110.9%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(12.2%) | |
ビタミンＫ:79.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(106.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(132.7%) | |
ビタミンＢ1:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンＢ2:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%) | |
ナイアシン:3.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(23.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(31.8%) | |
ビタミンＢ6:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンＢ12:3μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(125%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(125%) | |
葉酸:129μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(53.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(9.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(53.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(9.9%) | |
パントテン酸:4.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(94%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(94%) | |