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総カロリー:1735kcal

ミルクマドレーヌ by らどる

引用元:http://cookpad.com/recipe/418285
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栄養成分として認識できた材料
たまご 134g
ばたー 100g
ぎゅうにゅう 96g
さとう 80g
こむぎこ 120g
べーきんぐぱうだー 4g

総重量:534g


水分:204.4g


総カロリー:1735.2kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(65.5%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(89%)
 

たんぱく質:27.4g

 
成人男性一日必要量:60g(45.7%)
 
成人女性一日必要量:50g(54.8%)
 

脂質:98.5g

 
成人男性一日必要量:59g(166.9%)
 
成人男性一日限度量:74g(133.1%)
 
成人女性一日必要量:43g(229.1%)
 
成人女性一日限度量:54g(182.4%)
 

飽和脂肪酸:56.4g

 
成人男性一日必要量:13.25g(425.7%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(273.8%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(578.5%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(371.1%)
 

コレステロール:699.9mg

 
成人男性一日限度量:750mg(93.3%)
 
成人女性一日限度量:600mg(116.7%)
 

炭水化物:176.8g

 
成人男性一日必要量:331.3g(53.4%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(38.1%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(72.5%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(51.8%)
 

塩分:3.1g

 
成人男性一日限度量:9g(34.4%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(41.3%)
 

カリウム:621.7mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(24.9%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(31.1%)
 

カルシウム:303.1mg

 
成人男性一日必要量:800mg(37.9%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(13.2%)
 
成人女性一日必要量:650mg(46.6%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(13.2%)
 

マグネシウム:38.6mg

 
成人男性一日必要量:340mg(11.4%)
 
成人女性一日必要量:270mg(14.3%)
 

リン:541.3mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(54.1%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(18%)
 
成人女性一日必要量:900mg(60.1%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(18%)
 

鉄:2.9mg

 
成人男性一日必要量:7mg(41.4%)
 
成人男性一日限度量:50mg(5.8%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(27.6%)
 
成人女性一日限度量:40mg(7.3%)
 

亜鉛:2.3mg

 
成人男性一日必要量:12mg(19.2%)
 
成人男性一日限度量:40mg(5.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(25.6%)
 
成人女性一日限度量:35mg(6.6%)
 

銅:0.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(2%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(2%)
 

ビタミンC:1mg

 
成人男性一日必要量:100mg(1%)
 
成人女性一日必要量:100mg(1%)
 

ビタミンA(レチノール当量):717.3μg

 
成人男性一日必要量:850μg(84.4%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(26.6%)
 
成人女性一日必要量:650μg(110.4%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(26.6%)
 

ビタミンD:2.9μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(52.7%)
 
成人男性一日限度量:50μg(5.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(52.7%)
 
成人女性一日限度量:50μg(5.8%)
 

ビタミンK:33.7μg

 
成人男性一日必要量:75μg(44.9%)
 
成人女性一日必要量:60μg(56.2%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:0.7mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%)
 

ナイアシン:1mg

 
成人男性一日必要量:15mg(6.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(9.1%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:1.4μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(58.3%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(58.3%)
 

葉酸:64.6μg

 
成人男性一日必要量:240μg(26.9%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(5%)
 
成人女性一日必要量:240μg(26.9%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(5%)
 

パントテン酸:2.9mg

 
成人男性一日必要量:5mg(58%)
 
成人女性一日必要量:5mg(58%)