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総カロリー：89657kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1177395
- 材料
- 牛挽肉 ２００
- タコシーズニング １袋
- ニンニク １かけ
- ★ケチャップ+ソース+醤油 各大さじ２
- タコシーズニングが無い場合の調味料
- ▽ソース+ケチャップ+醤油 各大さじ３
- ▽チリパウダー 大さじ２
- トッピング
- チェダーチーズ又はピザチーズ 適宜
- レタス+トマト 適宜
- サルサソース（辛いです） 適宜
栄養成分として認識できた材料
うしひきにく 40000g
にんにく 10g
ちりぱうだー 12g
総カロリー:89657.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(3383.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(4597.8%) | |
たんぱく質:7602.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(12670.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(15204.8%) | |
脂質:6041.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(10239.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(8163.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(14049.1%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(11187.2%) | |
飽和脂肪酸:2180g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(16452.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(10582.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(22359%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(14342.1%) | |
コレステロール:26800mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(3573.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(4466.7%) | |
炭水化物:209.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(63.3%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(45.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(86%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(61.4%) | |
塩分:40.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(453.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(544%) | |
カリウム:124409mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(4976.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(6220.5%) | |
カルシウム:1634.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(204.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(71.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(251.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(71.1%) | |
マグネシウム:8027.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(2361%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(2973.1%) | |
リン:68045mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(6804.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(2268.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(7560.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(2268.2%) | |
鉄:923.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(13194.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(1847.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(8796.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(2309%) | |
亜鉛:1720.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(14335.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(4300.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(19114.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(4915.1%) | |
銅:32.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(3566.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(321%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(4585.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(321%) | |
ビタミンＣ:400.9mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(400.9%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(400.9%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1692.4μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(199.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(62.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(260.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(62.7%) | |
ビタミンＤ:40μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(727.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(80%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(727.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(80%) | |
ビタミンＫ:2000μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(2666.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(3333.3%) | |
ビタミンＢ1:32mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(2285.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(2909.1%) | |
ビタミンＢ2:80.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(5006.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(6675%) | |
ナイアシン:1880.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(12539.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(17099.1%) | |
ビタミンＢ6:144.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(10292.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(262%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(13100%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(320.2%) | |
ビタミンＢ12:600μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(25000%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(25000%) | |
葉酸:2808.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(1170.2%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(216%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(1170.2%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(216%) | |
パントテン酸:396.1mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(7922%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(7922%) | |