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総カロリー：4463kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/117755
- 材料 (２～３０枚)
- 強力粉 ２２５ｇ
- 薄力粉 ２２５ｇ
- ドライイースト １３ｇ
- ベーキングパウダー 小さじ２
- バターｏｒマーガリン ２００ｇ
- 牛乳 ２２５ＣＣ
- 卵 ３個
- 砂糖 ４５ｇ
- パールシュガーorざらめ ２００ｇ
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 225g
こむぎこ 225g
どらいいーすと 13g
べーきんぐぱうだー 8g
ばたー 200g
ぎゅうにゅう 270g
たまご 183g
さとう 45g
さとう 200g
総カロリー:4463.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(168.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(228.9%) | |
たんぱく質:80.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(134.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(161.8%) | |
脂質:199.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(338.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(269.7%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(464.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(369.6%) | |
飽和脂肪酸:113.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(858.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(552.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1167.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(748.7%) | |
コレステロール:1105.7mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(147.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(184.3%) | |
炭水化物:589g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(177.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(127%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(241.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(172.6%) | |
塩分:6.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(67.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(81.3%) | |
カリウム:2200.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(88%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(110%) | |
カルシウム:713.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(89.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(31%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(109.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(31%) | |
マグネシウム:402mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(118.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(148.9%) | |
リン:1821.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(182.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(60.7%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(202.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(60.7%) | |
鉄:13mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(185.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(26%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(123.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(32.5%) | |
亜鉛:11.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(93.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(28%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(124.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(32%) | |
銅:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(155.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(200%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(14%) | |
ビタミンＣ:2.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(2.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(2.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1355.9μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(159.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(50.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(208.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(50.2%) | |
ビタミンＤ:5.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(94.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(10.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(94.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(10.4%) | |
ビタミンＫ:59.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(79.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(99.3%) | |
ビタミンＢ1:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(171.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(218.2%) | |
ビタミンＢ2:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(118.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(158.3%) | |
ナイアシン:17.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(118%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(160.9%) | |
ビタミンＢ6:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.7%) | |
ビタミンＢ12:2.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(100%) | |
葉酸:702.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(292.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(54%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(292.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(54%) | |
パントテン酸:8.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(174%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(174%) | |