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総カロリー：1999kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/117872
- 材料 (4人分)
- たまねぎ 1コ
- （エリンギ） １コ
- ナス 2本
- ひき肉 500ｇ
- ピザ用チーズ 200ｇ
- ホールトマト １缶
- 固形コンソメ ２コ
栄養成分として認識できた材料
たまねぎ 200g
えりんぎ 50g
なす 160g
ぶたひきにく 500g
とろけるちーず 200g
とまとかん 400g
こんそめ 10g
総カロリー:1998.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(75.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(102.5%) | |
たんぱく質:147.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(246.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(295.6%) | |
脂質:129.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(219.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(174.7%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(300.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(239.4%) | |
飽和脂肪酸:61g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(460.4%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(296.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(625.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(401.3%) | |
コレステロール:539.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(71.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(89.9%) | |
炭水化物:51.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(15.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(11.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(21.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(15.1%) | |
塩分:13.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(146.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(176%) | |
カリウム:3460.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(138.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(173%) | |
カルシウム:1394.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(174.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(60.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(214.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(60.6%) | |
マグネシウム:235.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(69.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(87.1%) | |
リン:2582mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(258.2%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(86.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(286.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(86.1%) | |
鉄:8.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(124.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(17.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(82.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(21.8%) | |
亜鉛:20.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(169.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(50.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(225.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(58%) | |
銅:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(122.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(11%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(157.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(11%) | |
ビタミンＣ:70.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(70.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(70.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:779.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(91.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(28.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(119.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(28.9%) | |
ビタミンＤ:3.3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(60%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(6.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(60%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(6.6%) | |
ビタミンＫ:78.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(104.8%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(131%) | |
ビタミンＢ1:3.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(257.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(327.3%) | |
ビタミンＢ2:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(137.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(183.3%) | |
ナイアシン:35.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(235.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(320.9%) | |
ビタミンＢ6:2.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(185.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(4.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(236.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(5.8%) | |
ビタミンＢ12:8.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(350%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(350%) | |
葉酸:262.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(109.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(20.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(109.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(20.2%) | |
パントテン酸:9.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(186%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(186%) | |