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総カロリー:2976kcal

造りデミグラスソース by Showyan

引用元:http://cookpad.com/recipe/1181707
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栄養成分として認識できた材料
でみぐらすそーす 1000g
みず 1000g
あかわいん 250g
とまとぺーすと 500g
けちゃっぷ 100g
ぎゅうにゅう 180g
ばたー 70g
たまねぎ 200g
しお 10g
こしょう 3g
なつめぐ 1g
ばたー 45g
こむぎこ 45g

総重量:3404g


水分:1785.8g


総カロリー:2975.5kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(112.3%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(152.6%)
 

たんぱく質:61.7g

 
成人男性一日必要量:60g(102.8%)
 
成人女性一日必要量:50g(123.4%)
 

脂質:140g

 
成人男性一日必要量:59g(237.3%)
 
成人男性一日限度量:74g(189.2%)
 
成人女性一日必要量:43g(325.6%)
 
成人女性一日限度量:54g(259.3%)
 

飽和脂肪酸:62.5g

 
成人男性一日必要量:13.25g(471.7%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(303.4%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(641%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(411.2%)
 

コレステロール:265mg

 
成人男性一日限度量:750mg(35.3%)
 
成人女性一日限度量:600mg(44.2%)
 

炭水化物:319.2g

 
成人男性一日必要量:331.3g(96.3%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(68.8%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(130.9%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(93.5%)
 

塩分:37.8g

 
成人男性一日限度量:9g(420%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(504%)
 

カリウム:6942.5mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(277.7%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(347.1%)
 

カルシウム:549mg

 
成人男性一日必要量:800mg(68.6%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(23.9%)
 
成人女性一日必要量:650mg(84.5%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(23.9%)
 

マグネシウム:418.7mg

 
成人男性一日必要量:340mg(123.1%)
 
成人女性一日必要量:270mg(155.1%)
 

リン:818.6mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(81.9%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(27.3%)
 
成人女性一日必要量:900mg(91%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(27.3%)
 

鉄:11.1mg

 
成人男性一日必要量:7mg(158.6%)
 
成人男性一日限度量:50mg(22.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(105.7%)
 
成人女性一日限度量:40mg(27.8%)
 

亜鉛:4.6mg

 
成人男性一日必要量:12mg(38.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(11.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(51.1%)
 
成人女性一日限度量:35mg(13.1%)
 

銅:2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(222.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(20%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(285.7%)
 
成人女性一日限度量:10mg(20%)
 

ビタミンC:100.8mg

 
成人男性一日必要量:100mg(100.8%)
 
成人女性一日必要量:100mg(100.8%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1136.4μg

 
成人男性一日必要量:850μg(133.7%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(42.1%)
 
成人女性一日必要量:650μg(174.8%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(42.1%)
 

ビタミンD:1.2μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(21.8%)
 
成人男性一日限度量:50μg(2.4%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(21.8%)
 
成人女性一日限度量:50μg(2.4%)
 

ビタミンK:118.2μg

 
成人男性一日必要量:75μg(157.6%)
 
成人女性一日必要量:60μg(197%)
 

ビタミンB1:1.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(92.9%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(118.2%)
 

ビタミンB2:1.1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%)
 

ナイアシン:20.8mg

 
成人男性一日必要量:15mg(138.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(189.1%)
 

ビタミンB6:2.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(171.4%)
 
成人男性一日限度量:55mg(4.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(218.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(5.3%)
 

ビタミンB12:0.7μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%)
 

葉酸:258.1μg

 
成人男性一日必要量:240μg(107.5%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(19.9%)
 
成人女性一日必要量:240μg(107.5%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(19.9%)
 

パントテン酸:6.9mg

 
成人男性一日必要量:5mg(138%)
 
成人女性一日必要量:5mg(138%)