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総カロリー：1394kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1182036
- 材料 (２人～４人)
- パスタ 適量
- 玉ねぎ‥（薄切り） 大１個
- ベーコン‥（３cm位の長さに切る） ４枚
- エビ １７０ｇ
- いんげん（冷凍） １０本
- にんにく‥（みじんぎり） １カケ
- オリーブ油 大さじ２
- ～ソース～
- ①トマト缶 １個
- ②コンソメ（固形）‥（粉砕） ２個
- ③塩 小さじ１/２
- ④砂糖 大さじ１
- ⑤バジル（乾燥） たっぷり
- 生クリーム（動物性） ２００cc
栄養成分として認識できた材料
えび 170g
いんげん 100g
おりーぶおいる 27g
とまとかん 400g
こんそめ 10g
しお 2.5g
さとう 9g
なまくりーむ 200g
総カロリー:1393.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(52.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(71.5%) | |
たんぱく質:36.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(61%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(73.2%) | |
脂質:118.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(201.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(160.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(276.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(220%) | |
飽和脂肪酸:59.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(446.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(287.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(607.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(389.5%) | |
コレステロール:456.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(60.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(76.1%) | |
炭水化物:42.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(12.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(9.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(17.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(12.4%) | |
塩分:10.3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(114.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(137.3%) | |
カリウム:1728.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(69.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(86.4%) | |
カルシウム:303.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(37.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(13.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(46.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(13.2%) | |
マグネシウム:138.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(40.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(51.1%) | |
リン:554.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(55.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(18.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(61.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(18.5%) | |
鉄:2.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(40%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(5.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(26.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(7%) | |
亜鉛:3.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(25.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(7.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(34.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(8.9%) | |
銅:1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(111.1%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(10%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(142.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(10%) | |
ビタミンＣ:47.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(47.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(47.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1021μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(120.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(37.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(157.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(37.8%) | |
ビタミンＤ:1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(18.2%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(2%) | |
ビタミンＫ:117.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(156.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(196.2%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:6.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(45.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(61.8%) | |
ビタミンＢ6:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.3%) | |
ビタミンＢ12:1.7μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(70.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(70.8%) | |
葉酸:155.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(64.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(12%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(64.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(12%) | |
パントテン酸:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(44%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(44%) | |