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総カロリー:1223kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1183048
- 材料 (二人分)
- スパゲティ 200g
- 塩 大さじ2
- ベーコン 好きなだけ
- バター 大さじ1
- 卵 一個
- サワークリーム 大さじ3
- パルメザンチーズ 大さじ5
- 粗挽き黒胡椒 好きなだけ
栄養成分として認識できた材料
すぱげってぃ 200g
しお 30g
ばたー 13.5g
たまご 61g
さわーくりーむ 45g
こなちーず 22.5g
くろこしょう 1g
総カロリー:1222.7kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(46.1%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(62.7%) | |
たんぱく質:43.4g | |
成人男性一日必要量:60g(72.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(86.8%) | |
脂質:46g | |
成人男性一日必要量:59g(78%) | |
成人男性一日限度量:74g(62.2%) | |
成人女性一日必要量:43g(107%) | |
成人女性一日限度量:54g(85.2%) | |
飽和脂肪酸:13.4g | |
成人男性一日必要量:13.25g(101.1%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(65%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(137.4%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(88.2%) | |
コレステロール:267.7mg | |
成人男性一日限度量:750mg(35.7%) | |
成人女性一日限度量:600mg(44.6%) | |
炭水化物:147.1g | |
成人男性一日必要量:331.3g(44.4%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(31.7%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(60.3%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(43.1%) | |
塩分:30.3g | |
成人男性一日限度量:9g(336.7%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(404%) | |
カリウム:559.2mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(22.4%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(28%) | |
カルシウム:377.6mg | |
成人男性一日必要量:800mg(47.2%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(16.4%) | |
成人女性一日必要量:650mg(58.1%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(16.4%) | |
マグネシウム:151.7mg | |
成人男性一日必要量:340mg(44.6%) | |
成人女性一日必要量:270mg(56.2%) | |
リン:548.2mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(54.8%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(18.3%) | |
成人女性一日必要量:900mg(60.9%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(18.3%) | |
鉄:4mg | |
成人男性一日必要量:7mg(57.1%) | |
成人男性一日限度量:50mg(8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(38.1%) | |
成人女性一日限度量:40mg(10%) | |
亜鉛:5.3mg | |
成人男性一日必要量:12mg(44.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(13.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(58.9%) | |
成人女性一日限度量:35mg(15.1%) | |
銅:0.7mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):202.8μg | |
成人男性一日必要量:850μg(23.9%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(7.5%) | |
成人女性一日必要量:650μg(31.2%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(7.5%) | |
ビタミンD:1.1μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(20%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(20%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2.2%) | |
ビタミンK:12.4μg | |
成人男性一日必要量:75μg(16.5%) | |
成人女性一日必要量:60μg(20.7%) | |
ビタミンB1:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンB2:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:4.7mg | |
成人男性一日必要量:15mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(42.7%) | |
ビタミンB6:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンB12:1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
葉酸:50.5μg | |
成人男性一日必要量:240μg(21%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(3.9%) | |
成人女性一日必要量:240μg(21%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(3.9%) | |
パントテン酸:2.2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(44%) | |
成人女性一日必要量:5mg(44%) | |