検索速度0.002秒
総カロリー：2397kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1184043
- 材料 (底面20×10 高さ10 (cm) ぐらいの食パン型1本分)
- 玉ねぎ 1/4コ
- 白ワイン 大さじ１
- 鶏胸肉 200g
- 鶏もも肉 200g
- 豚ひき肉 200g
- 生クリーム 100cc
- 全卵 1コ
- パン粉 20g
- しお 小さじ2
- こしょう 少々
- クリームチーズ 100ｇ
- くるみ 1袋
- タイム あれば
- ローリエ あれば
栄養成分として認識できた材料
たまねぎ 50g
しろわいん 15g
とりむねにく 200g
とりももにく 200g
ぶたひきにく 200g
なまくりーむ 100g
たまご 61g
ぱんこ 20g
しお 10g
こしょう 0.2g
くりーむちーず 100g
総カロリー:2397kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(90.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(122.9%) | |
たんぱく質:130.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(218%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(261.6%) | |
脂質:187.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(318%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(253.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(436.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(347.4%) | |
飽和脂肪酸:82.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(625.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(402.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(850.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(545.4%) | |
コレステロール:941.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(125.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(156.9%) | |
炭水化物:22.8g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(6.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(4.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(9.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(6.7%) | |
塩分:11.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(127.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(153.3%) | |
カリウム:1665.5mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(66.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(83.3%) | |
カルシウム:216.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(27.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(9.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(33.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(9.4%) | |
マグネシウム:148.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(43.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(55%) | |
リン:1072mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(107.2%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(119.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(35.7%) | |
鉄:6.2mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(88.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(12.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(59%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(15.5%) | |
亜鉛:11.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(97.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(29.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(130%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(33.4%) | |
銅:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンＣ:11.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(11.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(11.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:979.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(115.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(36.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(150.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(36.3%) | |
ビタミンＤ:3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(54.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(54.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(6%) | |
ビタミンＫ:272.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(363.6%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(454.5%) | |
ビタミンＢ1:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(114.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(145.5%) | |
ビタミンＢ2:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%) | |
ナイアシン:35.1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(234%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(319.1%) | |
ビタミンＢ6:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(135.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(3.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(172.7%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(4.2%) | |
ビタミンＢ12:3.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(133.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(133.3%) | |
葉酸:77.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(32.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(32.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(6%) | |
パントテン酸:9.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(184%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(184%) | |