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総カロリー：2056kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1186693
- 材料
- 牛乳 800cc
- 砂糖 100g
- ゼラチン 20g(100ccの水でふやかす)
- 生クリーム 150g(160cc)
- プレーンヨーグルト 500cc
栄養成分として認識できた材料
ぎゅうにゅう 960g
さとう 100g
ぜらちん 20g
なまくりーむ 150g
よーぐると 500g
総カロリー:2055.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(77.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(105.4%) | |
たんぱく質:70.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(117%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(140.4%) | |
脂質:119g | |
| 成人男性一日必要量:59g(201.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(160.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(276.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(220.4%) | |
飽和脂肪酸:72.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(550.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(353.9%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(747.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(479.6%) | |
コレステロール:355.6mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(47.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(59.3%) | |
炭水化物:174.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(52.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(37.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(71.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(51.1%) | |
塩分:1.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(20%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(24%) | |
カリウム:2413.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(96.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(120.7%) | |
カルシウム:1750.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(218.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(76.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(269.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(76.1%) | |
マグネシウム:162.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(47.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(60.2%) | |
リン:1469.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(146.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(49%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(163.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(49%) | |
鉄:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(4.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(0.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(2.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(0.8%) | |
亜鉛:6.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(51.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(15.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(68.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(17.7%) | |
銅:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンＣ:14.6mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(14.6%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(14.6%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1114.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(131.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(41.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(171.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(41.3%) | |
ビタミンＤ:3.6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(65.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(7.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(65.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(7.2%) | |
ビタミンＫ:45.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(60.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(75.3%) | |
ビタミンＢ1:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンＢ2:2.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(143.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(191.7%) | |
ナイアシン:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(10%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(13.6%) | |
ビタミンＢ6:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンＢ12:3.7μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(154.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(154.2%) | |
葉酸:103.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(43.1%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(43.1%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(8%) | |
パントテン酸:7.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(158%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(158%) | |