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総カロリー：3366kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/427989
- 材料 (パウンド２本分)
- 無塩バター 200g
- 上白糖 180g
- 卵（L）※メモ参照 3個
- ■薄力粉 200g
- ■ココアパウダー 40g
- ■ベーキングパウダー（なくてもOK） 2g
- バナナ 中1本
栄養成分として認識できた材料
むえんばたー 200g
さとう 180g
たまご 183g
こむぎこ 200g
ここあ 40g
べーきんぐぱうだー 2g
ばなな 130g
総カロリー:3366.1kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(127%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(172.6%) | |
たんぱく質:44.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(74%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(88.8%) | |
脂質:194.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(329.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(262.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(451.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(359.6%) | |
飽和脂肪酸:115g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(867.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(558.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1179.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(756.6%) | |
コレステロール:1093.7mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(145.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(182.3%) | |
炭水化物:366.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(110.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(79%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(150.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(107.3%) | |
塩分:1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(11.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(13.3%) | |
カリウム:1968.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(78.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(98.4%) | |
カルシウム:263.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(33%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(11.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(40.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(11.5%) | |
マグネシウム:246.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(72.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(91.1%) | |
リン:815.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(81.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(27.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(90.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(27.2%) | |
鉄:10.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(151.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(21.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(101%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(26.5%) | |
亜鉛:5.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(48.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(14.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(64.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(16.6%) | |
銅:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(211.1%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(19%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(271.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(19%) | |
ビタミンＣ:12.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(12.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(12.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1818.4μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(213.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(67.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(279.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(67.3%) | |
ビタミンＤ:4.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(76.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(76.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8.4%) | |
ビタミンＫ:69μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(92%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(115%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(75%) | |
ナイアシン:3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(20%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(27.3%) | |
ビタミンＢ6:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンＢ12:1.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(66.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(66.7%) | |
葉酸:119.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(49.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(9.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(49.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(9.2%) | |
パントテン酸:4.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(84%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(84%) | |