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総カロリー：5027kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1191033
- 材料 (22cm丸ケーキ型)
- チョコレート 250g
- 卵（Ｌサイズ） 3個
- 砂糖（今回は三温糖を使用） 170g
- 油（グレープシードなど） 100ml
- バニラエッセンス 小さじ１
- 薄力粉 100g
- 重曹 小さじ1/2
- ベーキングパウダー 小さじ1と1/2
- 塩 少々
- アーモンドプードル 50g
- ビートルート（生・皮をむいて） 250g
- アイシング
- チョコレート 150g
- アイシングシュガー 50g
- サワークリーム 100g
栄養成分として認識できた材料
ちょこれーと 250g
たまご 183g
さとう 170g
さらだあぶら 90g
ばにらえっせんす 5g
こむぎこ 100g
じゅうそう 1g
べーきんぐぱうだー 6g
しお 0.5g
あーもんど 50g
ちょこれーと 150g
さわーくりーむ 100g
総カロリー:5027.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(189.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(257.8%) | |
たんぱく質:66.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(110.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(132.2%) | |
脂質:312.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(529%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(421.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(725.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(578%) | |
飽和脂肪酸:92.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(699.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(450%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(950.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(609.9%) | |
コレステロール:731.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(97.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(121.9%) | |
炭水化物:483g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(145.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(104.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(198.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(141.5%) | |
塩分:3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(33.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(40%) | |
カリウム:2705.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(108.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(135.3%) | |
カルシウム:1323.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(165.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(57.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(203.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(57.5%) | |
マグネシウム:480.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(141.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(178%) | |
リン:1782mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(178.2%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(59.4%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(198%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(59.4%) | |
鉄:15.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(220%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(30.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(146.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(38.5%) | |
亜鉛:10.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(89.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(26.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(118.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(30.6%) | |
銅:3.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(344.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(31%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(442.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(31%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:497.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(58.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(18.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(76.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(18.4%) | |
ビタミンＤ:6.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(123.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(13.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(123.6%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(13.6%) | |
ビタミンＫ:152.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(202.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(253.7%) | |
ビタミンＢ1:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
ビタミンＢ2:2.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(175%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(233.3%) | |
ナイアシン:7.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(49.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(67.3%) | |
ビタミンＢ6:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.3%) | |
ビタミンＢ12:1.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(58.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(58.3%) | |
葉酸:179.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(74.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(13.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(74.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(13.8%) | |
パントテン酸:9.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(188%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(188%) | |