検索速度0.003秒
総カロリー：1795kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2324962
- パスタ 200ｇ
- ベーコン 50ｇ
- たまねぎ 1/2個
- なす 1本
- ズッキーニ 1/2本
- パプリカ(赤、黄) 1/2個分
- トマト 大2個 500ｇ
- にんにく 1片
- オリーブオイル 大さじ3
- 塩 小さじ1/4
- コンソメ 小さじ1/2
- バジル お好み
- チーズ お好み
栄養成分として認識できた材料
すぱげってぃ 200g
べーこん 50g
たまねぎ 100g
なす 80g
ずっきーに 100g
ぱぷりか 75g
とまと 500g
にんにく 10g
おりーぶおいる 40.5g
しお 1.25g
こんそめ 1.5g
総カロリー:1795.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(67.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(92.1%) | |
たんぱく質:51.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(85.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(102.2%) | |
脂質:74.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(125.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(100.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(172.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(137.2%) | |
飽和脂肪酸:14g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(105.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(68%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(143.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(92.1%) | |
コレステロール:26.7mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(3.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(4.5%) | |
炭水化物:226.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(68.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(48.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(93%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(66.4%) | |
塩分:3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(33.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(40%) | |
カリウム:4208.9mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(168.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(210.4%) | |
カルシウム:258.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(32.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(11.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(39.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(11.2%) | |
マグネシウム:375.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(110.5%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(139.2%) | |
リン:844.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(84.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(28.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(93.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(28.1%) | |
鉄:20.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(298.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(41.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(199%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(52.3%) | |
亜鉛:12.9mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(107.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(32.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(143.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(36.9%) | |
銅:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(200%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(18%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(257.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(18%) | |
ビタミンＣ:120.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(120.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(120.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:636μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(74.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(23.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(97.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(23.6%) | |
ビタミンＤ:0.3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(5.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(0.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(5.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(0.6%) | |
ビタミンＫ:77.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(103.6%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(129.5%) | |
ビタミンＢ1:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(127.3%) | |
ビタミンＢ2:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(106.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(141.7%) | |
ナイアシン:19.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(132%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(180%) | |
ビタミンＢ6:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.4%) | |
ビタミンＢ12:0.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
葉酸:214.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(89.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(16.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(89.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(16.5%) | |
パントテン酸:3.1mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(62%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(62%) | |