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総カロリー:2347kcal

簡単!美味しいバタークッキー by kukami

引用元:http://cookpad.com/recipe/2339920
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栄養成分として認識できた材料
ばたー 125g
さとう 80g
たまご 61g
こむぎこ 280g

総重量:546g


水分:99.5g


総カロリー:2347.1kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(88.6%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(120.4%)
 

たんぱく質:29.5g

 
成人男性一日必要量:60g(49.2%)
 
成人女性一日必要量:50g(59%)
 

脂質:111.4g

 
成人男性一日必要量:59g(188.8%)
 
成人男性一日限度量:74g(150.5%)
 
成人女性一日必要量:43g(259.1%)
 
成人女性一日限度量:54g(206.3%)
 

飽和脂肪酸:65.6g

 
成人男性一日必要量:13.25g(495.1%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(318.4%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(672.8%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(431.6%)
 

コレステロール:480.3mg

 
成人男性一日限度量:750mg(64%)
 
成人女性一日限度量:600mg(80.1%)
 

炭水化物:292.3g

 
成人男性一日必要量:331.3g(88.2%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(63%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(119.9%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(85.6%)
 

塩分:2.6g

 
成人男性一日限度量:9g(28.9%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(34.7%)
 

カリウム:440mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(17.6%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(22%)
 

カルシウム:110.4mg

 
成人男性一日必要量:800mg(13.8%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(4.8%)
 
成人女性一日必要量:650mg(17%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(4.8%)
 

マグネシウム:41.8mg

 
成人男性一日必要量:340mg(12.3%)
 
成人女性一日必要量:270mg(15.5%)
 

リン:308.1mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(30.8%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(10.3%)
 
成人女性一日必要量:900mg(34.2%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(10.3%)
 

鉄:2.7mg

 
成人男性一日必要量:7mg(38.6%)
 
成人男性一日限度量:50mg(5.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(25.7%)
 
成人女性一日限度量:40mg(6.8%)
 

亜鉛:1.6mg

 
成人男性一日必要量:12mg(13.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(4%)
 
成人女性一日必要量:9mg(17.8%)
 
成人女性一日限度量:35mg(4.6%)
 

銅:0.3mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%)
 
成人男性一日限度量:10mg(3%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(3%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):715.3μg

 
成人男性一日必要量:850μg(84.2%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(26.5%)
 
成人女性一日必要量:650μg(110%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(26.5%)
 

ビタミンD:1.7μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(30.9%)
 
成人男性一日限度量:50μg(3.4%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(30.9%)
 
成人女性一日限度量:50μg(3.4%)
 

ビタミンK:28μg

 
成人男性一日必要量:75μg(37.3%)
 
成人女性一日必要量:60μg(46.7%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(25%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%)
 

ナイアシン:2mg

 
成人男性一日必要量:15mg(13.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(18.2%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:0.6μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(25%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(25%)
 

葉酸:47.5μg

 
成人男性一日必要量:240μg(19.8%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(3.7%)
 
成人女性一日必要量:240μg(19.8%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(3.7%)
 

パントテン酸:2.3mg

 
成人男性一日必要量:5mg(46%)
 
成人女性一日必要量:5mg(46%)