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総カロリー：6861kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1195463
- 材料 (２人分くらい)
- 鶏肉 10切れくらい
- ピーマン ２個
- パプリカ １個
- タマネギ １／２個
- 【調味料】
- 白ワイン又は料理酒 適量
- オリーブオイル 適量
- 塩こしょう 適量
- マスタード 大さじ２以上
栄養成分として認識できた材料
とりむねにく 2500g
ぴーまん 70g
ぱぷりか 150g
たまねぎ 100g
しろわいん 20g
おりーぶおいる 5g
しおこしょう 2g
つぶますたーど 30g
総カロリー:6860.7kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(258.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(351.8%) | |
たんぱく質:514.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(857.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(1029%) | |
脂質:457.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(775.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(618.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(1063.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(847%) | |
飽和脂肪酸:130.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(984.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(633%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1337.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(857.9%) | |
コレステロール:2150.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(286.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(358.5%) | |
炭水化物:98.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(29.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(21.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(40.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(29%) | |
塩分:6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(66.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(80%) | |
カリウム:9126.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(365.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(456.3%) | |
カルシウム:423mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(52.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(18.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(65.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(18.4%) | |
マグネシウム:880.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(259.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(326.3%) | |
リン:3604.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(360.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(120.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(400.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(120.2%) | |
鉄:40.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(577.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(80.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(384.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(101%) | |
亜鉛:33.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(280.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(84.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(374.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(96.3%) | |
銅:3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(333.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(30%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(428.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(30%) | |
ビタミンＣ:77.7mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(77.7%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(77.7%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2571.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(302.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(95.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(395.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(95.2%) | |
ビタミンＤ:2.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(45.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(45.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(5%) | |
ビタミンＫ:1265.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1687.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(2109.2%) | |
ビタミンＢ1:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(157.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(200%) | |
ビタミンＢ2:4.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(293.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(391.7%) | |
ナイアシン:217.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(1448.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(1975.5%) | |
ビタミンＢ6:9.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(650%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(16.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(827.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(20.2%) | |
ビタミンＢ12:7.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(312.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(312.5%) | |
葉酸:160.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(66.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(12.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(66.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(12.3%) | |
パントテン酸:24.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(494%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(494%) | |