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総カロリー:2627kcal

アーモンド&オレンジのケーキ by flan*

引用元:http://cookpad.com/recipe/1195692
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栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 100g
あーもんど 50g
べーきんぐぱうだー 3g
むえんばたー 100g
さとう 110g
たまご 122g
おれんじぴーる 100g
あーもんど 30g
ぶらんでー 20g
ぶらんでー 20g

総重量:655g


水分:155.1g


総カロリー:2627kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(99.1%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(134.7%)
 

たんぱく質:36.6g

 
成人男性一日必要量:60g(61%)
 
成人女性一日必要量:50g(73.2%)
 

脂質:138.8g

 
成人男性一日必要量:59g(235.3%)
 
成人男性一日限度量:74g(187.6%)
 
成人女性一日必要量:43g(322.8%)
 
成人女性一日限度量:54g(257%)
 

飽和脂肪酸:59.1g

 
成人男性一日必要量:13.25g(446%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(286.9%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(606.2%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(388.8%)
 

コレステロール:655.5mg

 
成人男性一日限度量:750mg(87.4%)
 
成人女性一日限度量:600mg(109.3%)
 

炭水化物:202.2g

 
成人男性一日必要量:331.3g(61%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(43.6%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(82.9%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(59.2%)
 

塩分:0.9g

 
成人男性一日限度量:9g(10%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(12%)
 

カリウム:1012.4mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(40.5%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(50.6%)
 

カルシウム:347mg

 
成人男性一日必要量:800mg(43.4%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(15.1%)
 
成人女性一日必要量:650mg(53.4%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(15.1%)
 

マグネシウム:273.4mg

 
成人男性一日必要量:340mg(80.4%)
 
成人女性一日必要量:270mg(101.3%)
 

リン:785.7mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(78.6%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(26.2%)
 
成人女性一日必要量:900mg(87.3%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(26.2%)
 

鉄:6.6mg

 
成人男性一日必要量:7mg(94.3%)
 
成人男性一日限度量:50mg(13.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(62.9%)
 
成人女性一日限度量:40mg(16.5%)
 

亜鉛:4.9mg

 
成人男性一日必要量:12mg(40.8%)
 
成人男性一日限度量:40mg(12.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(54.4%)
 
成人女性一日限度量:35mg(14%)
 

銅:1.3mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(144.4%)
 
成人男性一日限度量:10mg(13%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(185.7%)
 
成人女性一日限度量:10mg(13%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):946.4μg

 
成人男性一日必要量:850μg(111.3%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(35.1%)
 
成人女性一日必要量:650μg(145.6%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(35.1%)
 

ビタミンD:2.6μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(47.3%)
 
成人男性一日限度量:50μg(5.2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(47.3%)
 
成人女性一日限度量:50μg(5.2%)
 

ビタミンK:37.5μg

 
成人男性一日必要量:75μg(50%)
 
成人女性一日必要量:60μg(62.5%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:1.3mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(81.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(108.3%)
 

ナイアシン:3.6mg

 
成人男性一日必要量:15mg(24%)
 
成人女性一日必要量:11mg(32.7%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(41.7%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(41.7%)
 

葉酸:105μg

 
成人男性一日必要量:240μg(43.8%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(8.1%)
 
成人女性一日必要量:240μg(43.8%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(8.1%)
 

パントテン酸:2.6mg

 
成人男性一日必要量:5mg(52%)
 
成人女性一日必要量:5mg(52%)