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総カロリー：351kcal

にんにく醤油香る♪和風ガパオライス by comoka

引用元：http://cookpad.com/recipe/2361040

牛豚ひき肉 160g
玉ねぎ（みじん切り） 2分の1個
にんじん（みじん切り） 3分の1本弱
ピーマン（みじん切り） 1個
にんにく（みじん切り）大さじ1
しょうが（みじん切り）小さじ1
レタス 1〜2枚
卵 2個
ご飯お茶碗3杯
■ タレ（混ぜておく）
醤油大さじ2
酒大さじ1
砂糖小さじ1
ごま油小さじ1
かつお節（ちぎって細かくする） 2つまみ
コショウ少々

材料もしくは分量を認識できず栄養成分を計算できませんでした。申し訳御座いません。