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総カロリー：3840kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/119635
- 材料 (１個分)
- ジェノワーズ
- ※卵 ３個
- ※グラニュー糖 55g
- ※薄力粉 70g
- ※ミルクココア 15g
- ※無塩バター 30g
- シロップ
- ※水 100cc
- ※グラニュー糖 50g
- ※ラム酒 15cc
- 生クリーム 150cc
- グラニュー糖 10g
- バナナ ２本
- ガナッシュ
- ※生クリーム 150cc
- ※スイートチョコレート 200g
- ※ラム酒 10cc
- 生クリーム 100cc
- 冷凍パイシート 150g
- スイートチョコレート 30g
- 粉砂糖 適量
栄養成分として認識できた材料
たまご 183g
さとう 55g
こむぎこ 70g
ここあ 15g
むえんばたー 30g
みず 100g
さとう 50g
らむしゅ 15g
なまくりーむ 150g
さとう 10g
ばなな 260g
なまくりーむ 150g
らむしゅ 10g
なまくりーむ 100g
れいとうぱいしーと 150g
さとう 10g
総カロリー:3840.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(144.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(196.9%) | |
たんぱく質:49.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(82%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(98.4%) | |
脂質:265.9g | |
| 成人男性一日必要量:59g(450.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(359.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(618.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(492.4%) | |
飽和脂肪酸:132.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1002.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(644.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1362.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(873.7%) | |
コレステロール:1199.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(159.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(199.9%) | |
炭水化物:297.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(89.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(64.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(122%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(87.1%) | |
塩分:2.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(31.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(37.3%) | |
カリウム:1731.9mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(69.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(86.6%) | |
カルシウム:402.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(50.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(17.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(62%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(17.5%) | |
マグネシウム:183.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(54%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(68%) | |
リン:776mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(77.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(25.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(86.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(25.9%) | |
鉄:7.2mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(102.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(14.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(68.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(18%) | |
亜鉛:5.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(44.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(13.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(58.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(15.1%) | |
銅:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(122.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(11%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(157.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(11%) | |
ビタミンＣ:25mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(25%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(25%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2047.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(240.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(75.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(315%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(75.8%) | |
ビタミンＤ:5.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(94.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(10.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(94.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(10.4%) | |
ビタミンＫ:83.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(111.6%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(139.5%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(100%) | |
ナイアシン:3.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(24%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(32.7%) | |
ビタミンＢ6:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.8%) | |
ビタミンＢ12:2.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(91.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(91.7%) | |
葉酸:168.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(70.1%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(12.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(70.1%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(12.9%) | |
パントテン酸:4.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(92%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(92%) | |