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総カロリー：1583kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/433622
- 材料 (スポンジ天板1枚分)
- ●さつまいもクリーム
- さつまいも 中 ２本
- 牛乳 １００～１５０ｃｃ
- 砂糖 芋の甘みによる 適宜
- バター ひとかけ
- 栗の渋皮煮（甘露煮） ５個ぐらい
- ●スポンジ生地 お好きな生地でＯＫ
- 小麦粉 ５０ｇ
- 卵 Ｍ ３個
- 砂糖 ４５ｇ
- 黒ゴマ 適宜
栄養成分として認識できた材料
さつまいも 560g
ぎゅうにゅう 180g
ばたー 10g
なまぐり 80g
こむぎこ 50g
たまご 183g
さとう 45g
総カロリー:1583.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(59.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(81.2%) | |
たんぱく質:37.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(62.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(74.8%) | |
脂質:33.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(56.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(44.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(77.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(61.5%) | |
飽和脂肪酸:14.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(106.4%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(68.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(144.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(92.8%) | |
コレステロール:695.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(92.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(116%) | |
炭水化物:280g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(84.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(60.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(114.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(82%) | |
塩分:1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(11.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(13.3%) | |
カリウム:3240.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(129.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(162%) | |
カルシウム:510.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(63.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(22.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(78.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(22.2%) | |
マグネシウム:199.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(58.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(73.8%) | |
リン:771.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(77.2%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(25.7%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(85.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(25.7%) | |
鉄:7.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(104.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(14.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(69.5%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(18.3%) | |
亜鉛:4.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(35.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(10.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(47.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(12.3%) | |
銅:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(155.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(200%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(14%) | |
ビタミンＣ:174.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(174.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(174.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:365.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(43%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(13.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(56.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(13.5%) | |
ビタミンＤ:3.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(61.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(6.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(61.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(6.8%) | |
ビタミンＫ:26.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(35.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(43.8%) | |
ビタミンＢ1:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
ビタミンＢ2:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(100%) | |
ナイアシン:5.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(36.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(50%) | |
ビタミンＢ6:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(128.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(3.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(163.6%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(4%) | |
ビタミンＢ12:1.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
葉酸:386.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(161%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(29.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(161%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(29.7%) | |
パントテン酸:9.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(184%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(184%) | |