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総カロリー：184kcal

簡単！おいしい♡一人鍋♪モツ鍋編☆彡 by harapecoci

引用元：http://cookpad.com/recipe/2391416

牛ホルモン 150～180g
長ネギ 1/4本
えのきだけ（小・100ｇ）１パック
キャベツ 2～3枚
もやし(できれば細もやしで] 一握り
半丁豆腐（200ｇ）１パック
ニラ 1/2束
■酒小さじ1
■醤油小さじ1
■オイスターソース 1たらし
にんにく 1かけ
生姜 1.5センチ程度
鷹の爪１本
お好みのラーメンつゆ１パック
お湯 500～600cc
塩コショウ適量
白ゴマ適量
あればラード(サラダ油代用可) １個

材料もしくは分量を認識できず栄養成分を計算できませんでした。申し訳御座いません。