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総カロリー：1502kcal
ささみ＆野菜たっぷりのヘルシーチーズ焼き by chef_izumi
引用元：http://cookpad.com/recipe/2391719- ささみ 2本
- じゃがいも 1個
- 人参 1/2本
- ピーマン 1個
- しめじ 1/2パック
- ミニトマト 4個
- ブロッコリー(下茹でしておく) 適量
- カットトマト缶 1個
- チーズ 適量
- パン粉 適量
- アンチョビフィレ 5枚程
- 塩コショウ 適量
- オリーブオイル 大さじ1
材料もしくは分量を認識できず栄養成分を計算できませんでした。申し訳御座いません。