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総カロリー:921kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1199277
- 材料 (天板1枚約20個分)
- 牛乳(室温) 30g
- 砂糖 40g
- マーガリン(室温) 50g
- 薄力粉 100g
栄養成分として認識できた材料
ぎゅうにゅう 30g
さとう 40g
まーがりん 50g
こむぎこ 100g
総カロリー:920.7kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(34.7%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(47.2%) | |
たんぱく質:9.2g | |
成人男性一日必要量:60g(15.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(18.4%) | |
脂質:43.6g | |
成人男性一日必要量:59g(73.9%) | |
成人男性一日限度量:74g(58.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(101.4%) | |
成人女性一日限度量:54g(80.7%) | |
飽和脂肪酸:12g | |
成人男性一日必要量:13.25g(90.6%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(58.3%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(123.1%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(78.9%) | |
コレステロール:6.1mg | |
成人男性一日限度量:750mg(0.8%) | |
成人女性一日限度量:600mg(1%) | |
炭水化物:117.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(35.5%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(25.4%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(48.2%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(34.5%) | |
塩分:0.6g | |
成人男性一日限度量:9g(6.7%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(8%) | |
カリウム:179.3mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(7.2%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(9%) | |
カルシウム:63.4mg | |
成人男性一日必要量:800mg(7.9%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(2.8%) | |
成人女性一日必要量:650mg(9.8%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(2.8%) | |
マグネシウム:16mg | |
成人男性一日必要量:340mg(4.7%) | |
成人女性一日必要量:270mg(5.9%) | |
リン:106.4mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(10.6%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(3.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(11.8%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(3.5%) | |
鉄:0.6mg | |
成人男性一日必要量:7mg(8.6%) | |
成人男性一日限度量:50mg(1.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(5.7%) | |
成人女性一日限度量:40mg(1.5%) | |
亜鉛:0.5mg | |
成人男性一日必要量:12mg(4.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(1.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(5.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(1.4%) | |
銅:0.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(1%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(1%) | |
ビタミンC:0.3mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.3%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.3%) | |
ビタミンA(レチノール当量):23.4μg | |
成人男性一日必要量:850μg(2.8%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(0.9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(3.6%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(0.9%) | |
ビタミンD:0.1μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(1.8%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(1.8%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0.2%) | |
ビタミンK:27.1μg | |
成人男性一日必要量:75μg(36.1%) | |
成人女性一日必要量:60μg(45.2%) | |
ビタミンB1:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
ビタミンB2:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(6.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(8.3%) | |
ナイアシン:0.7mg | |
成人男性一日必要量:15mg(4.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(6.4%) | |
ビタミンB6:0mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(0%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(0%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0%) | |
ビタミンB12:0.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
葉酸:10.5μg | |
成人男性一日必要量:240μg(4.4%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(0.8%) | |
成人女性一日必要量:240μg(4.4%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(0.8%) | |
パントテン酸:0.7mg | |
成人男性一日必要量:5mg(14%) | |
成人女性一日必要量:5mg(14%) | |