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総カロリー：807kcal

市販ルーでとろとろお肉のビーフシチュー by erkdssn

引用元：http://cookpad.com/recipe/2401297

牛肩ロースもしくはスネ 400g
赤ワイン 200cc
デミグラスソース缶(ハインツ) 1缶
ローリエ 1枚
●水 500cc
●ケチャップ大さじ2
●塩・こしょう適量
たまねぎ中1個
にんじん中1/2本
まいたけ(しめじでも) 1/2パック
■ 付け合わせ
じゃがいも中4個
ブロッコリー 1/2本

材料もしくは分量を認識できず栄養成分を計算できませんでした。申し訳御座いません。