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総カロリー：925kcal
【減塩】素材の味で勝負♡蓮根ごぼう人参煮 by みうﾁｬﾝ
引用元：http://cookpad.com/recipe/2402724- 蓮根 300g前後
- ごぼう 1〜2本
- 人参 1〜2本
- こんにゃく 1袋（200g）
- 鶏もも肉 1枚
- リケン食塩無添加こんぶだし 3〜5g
- 水 具がひたひたになるくらい
- お好みのオイル 大1
- 酒 大1〜2
- みりん お好みで小1〜2
材料もしくは分量を認識できず栄養成分を計算できませんでした。申し訳御座いません。