総カロリー:395kcal
★トマトで飽きないあっさりビーフカレー★ by 小岩井さん
引用元:http://cookpad.com/recipe/2405797- 牛角切り肉(脂があるほう) 500g
- トマト缶(カット) 400g
- 玉ねぎ(大) 2個
- 人参(中) 1本
- メークイン(中) 4つ
- にんにく 4かけ
- しょうが 1かけ
- ★ウスターソース 大1/2
- ★醤油 大1/2
- バーモント中辛 1箱
- チョコ(セピアーノ青) 1個
- ガラムマサラ 小さじ1/2~
- ナツメグ 8ふりほど
- 蜂蜜(あれば) 小さじ1/2~
材料もしくは分量を認識できず栄養成分を計算できませんでした。申し訳御座いません。