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総カロリー：575kcal
ミートボールでビーフシチュー by おと夢
引用元：http://cookpad.com/recipe/2406053- ■ ミートボール
- 合挽き肉 150㌘
- たまねぎ 1/2個
- ナツメグ 少々
- 塩 少々
- コショウ 少々
- ■ シチュー
- じゃがいも 中くらいを２個
- たまねぎ 1個
- にんじん １本
- ブロッコリー 1/2株
- ビーフシチューのルウ 市販のもの半分
- ケチャップ 大さじ２
- コンソメ 1個
- 水 500㏄
- ローリエ １枚
材料もしくは分量を認識できず栄養成分を計算できませんでした。申し訳御座いません。