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総カロリー：4265kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1200523
- 材料 (7～8人分)
- ひき肉 ２００ｇ
- 玉ねぎ ２００ｇ（1個）
- 人参 １００ｇ（１/２本）
- ピーマン １００ｇ（２～３個）
- ナス ２００ｇ（２～３本）
- トマト １kg（５～６個）
- かぼちゃ ３００ｇ（１/４個）
- コンソメ ２個
- ローリエ ２枚
- ワイン（酒） 大さじ３
- にんにく 1片
- オリーブオイル 大さじ2
- 塩こしょう 適宜
- クラフトパルメザンチーズ たっぷり
- パスタ ７００～８００ｇ
- パスタ茹で時塩（湯） 大さじ２（３）
栄養成分として認識できた材料
ぶたひきにく 200g
たまねぎ 200g
にんじん 100g
ぴーまん 100g
なす 200g
とまと 1000g
かぼちゃ 300g
こんそめ 10g
ろーりえ 0.8g
あかわいん 45g
にんにく 10g
おりーぶおいる 27g
しおこしょう 1g
すぱげってぃ 800g
みず 30g
総カロリー:4265.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(161%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(218.7%) | |
たんぱく質:158.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(264.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(317.8%) | |
脂質:77.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(130.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(104.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(179.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(143%) | |
飽和脂肪酸:19.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(147.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(95.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(201%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(128.9%) | |
コレステロール:155.7mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(20.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(26%) | |
炭水化物:699.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(211%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(150.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(286.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(204.8%) | |
塩分:5.6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(62.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(74.7%) | |
カリウム:6580mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(263.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(329%) | |
カルシウム:394.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(49.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(17.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(60.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(17.2%) | |
マグネシウム:681.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(200.5%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(252.5%) | |
リン:1933.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(193.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(64.4%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(214.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(64.4%) | |
鉄:18.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(262.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(36.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(175.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(46%) | |
亜鉛:20mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(166.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(222.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(57.1%) | |
銅:3.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(366.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(33%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(471.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(33%) | |
ビタミンＣ:284.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(284.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(284.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1416μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(166.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(52.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(217.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(52.4%) | |
ビタミンＤ:1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(18.2%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(2%) | |
ビタミンＫ:175.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(233.6%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(292%) | |
ビタミンＢ1:3.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(264.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(336.4%) | |
ビタミンＢ2:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(93.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(125%) | |
ナイアシン:40.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(270%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(368.2%) | |
ビタミンＢ6:3.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(250%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(6.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(318.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(7.8%) | |
ビタミンＢ12:0.8μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
葉酸:686.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(286.2%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(52.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(286.2%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(52.8%) | |
パントテン酸:12.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(250%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(250%) | |