総カロリー:2161kcal
オムライスdeお祝い!!オムライスケーキ by みつ☆る
引用元:http://cookpad.com/recipe/2407379- ■ チキンライス
- ご飯 3合
- 鶏肉(1枚) 200g
- 玉ねぎ 1個
- ピーマン 1個
- 人参 3cm
- トマトケチャップ 大さじ4~5
- ウスターソース 大さじ2~3
- サラダ油 大さじ1~2
- 塩 適量
- コショウ 適量
- ■ 飾り用
- たまご 2個
- ★ブロッコリー 少量
- ★人参 2cm
- ★ミニトマト 少量
- ★ウインナー(1袋) 100g
- ☆ハム 1枚
- ☆グリーンリーフ(レタス) 1枚
材料もしくは分量を認識できず栄養成分を計算できませんでした。申し訳御座いません。