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総カロリー：1524kcal
高級バージョン！！トマト鍋♪ by らら氏
引用元：http://cookpad.com/recipe/2416711- カニ（どの部分でもOK)主に出汁用 １００ｇくらい
- アサリ １５０ｇくらい
- 海老（バナメイエビを使いました） １２０ｇ
- イカ 1杯
- 手羽元 5本くらい
- 玉ねぎ １～2個
- じゃがいも(小) 5個
- ほうれん草 半束
- ブロッコリー 1個
- トマト缶(カット) 1缶
- コンソメ顆粒 適量
- 塩コショウ 少々
- にんじん 1本
- しめじ 1個
材料もしくは分量を認識できず栄養成分を計算できませんでした。申し訳御座いません。