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総カロリー：810kcal

帆立入り！大人のピリ辛おから by nikory

引用元：http://cookpad.com/recipe/2418470

おから(生) 約４００ｇ
ゴボウ袋詰めの量の２／３
人参１本
長ネギ１～２本
こんにゃく約１００ｇ
ボイルホタテお好きな量
砂糖、酒、醤油大さじ２
みりん大さじ１
粉末だし１袋（８ｇ～）
ごま油、ラー油適量

材料もしくは分量を認識できず栄養成分を計算できませんでした。申し訳御座いません。