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総カロリー：591kcal
火を使わず即ランチ♪3大ねばねばパワー丼 by Mimosa♡
引用元：http://cookpad.com/recipe/2428578- オクラ 6本
- 長芋 80g
- ひきわり納豆 1パック
- 卵黄または温泉卵 2個
- ご飯 丼2杯
- 炒りゴマ 適量
- かつお削り節 適量
- 刻み海苔 適量
- めんつゆ（濃縮タイプ） 適量
- 塩（板ずり用） 少々
材料もしくは分量を認識できず栄養成分を計算できませんでした。申し訳御座いません。