総カロリー:578kcal
昆布巻鱈の旨味ソテー☆とろ~り豆乳ソース by さとみわ
引用元:http://cookpad.com/recipe/2433247- 鱈 4切れ
- ※塩 少々
- ※とろろ昆布 適量
- オリーブオイル 大さじ1
- ☆里芋 150g
- ☆豆乳 200㏄
- ☆西京味噌 小さじ2
- ☆クリープ 3g
- ブロッコリー 100g
- 人参 1/2本(約60g)
材料もしくは分量を認識できず栄養成分を計算できませんでした。申し訳御座いません。