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総カロリー：214kcal
ヘルシー＊野菜巻き巻き豚カツ by りーちき
引用元：http://cookpad.com/recipe/2435995- 豚肉ロース薄切り 一パック
- にんじん 四分の一
- 小松菜orほうれん草 一本ぽきっと！
- きゅうり 四分の一
- 小麦粉 適量
- 卵 一個か2個
- パン粉 適量
- オリーブオイル（油ならなんでも） いつも使っている量より少し多め
- とんかつソース 適量
材料もしくは分量を認識できず栄養成分を計算できませんでした。申し訳御座いません。